Калориите им помагаат на жените со комплицирани нарушувања на менструалниот циклус
Калориите им помагаат на жените со нарушувања на менструалниот циклус
Калориите им помагаат на жените со нарушувања на менструалниот циклус. Womenените со менструални нарушувања можат едноставно да го зголемат внесот на калории во исхраната за полесно да го пребродат овој период, според студијата прифатена за презентација на ЕНДО 2020, годишниот состанок на ендокриното друштво и објавување во весникот на ендокриното друштво.
Студијата открива дека жените со нарушувања на менструалниот циклус можат да го прилагодат менструалниот циклус со внесување дополнителни 300-400 калории на ден.
„Овие откритија можат да влијаат на сите жени затоа што многу се стремат на здравствени причини, но може да не добијат доволно калории за да го поддржат нивното вежбање“, изјави водечката истражувачка Мери Janeејн Де Соуза.
Калориите им помагаат на жените со нарушувања на менструалниот циклус
Консумирајќи доволно калории, жените со нарушувања на менструалниот циклус можат да избегнат компликации поврзани со состојба позната како Спортистка, рече Де Соуза. Ова е медицинска состојба што започнува со несоодветен внес на храна што не ги задоволува потребите на организмот. Доведува до нарушувања на менструацијата и лошо здравје на коските. Тоа е поврзано со висока инциденца на фрактури.
Студијата вклучува 62 млади жени со ретки менструални периоди. Триесет и две жени го зголемија внесот на калории во просек за 300-400 калории на ден, а 30 ги задржаа своите навики за вежбање и јадење за 12-месечното истражување. Womenените кои конзумирале дополнителни калории имале двојно поголема веројатност да имаат нормална менструација за време на студијата во споредба со жените кои ја одржувале својата рутина за јадење.
„Оваа стратегија е лесна за спроведување со помош на нутриционист. Не бара рецепт и ги избегнува компликациите од терапијата со лекови “, рече Де Соуза. Наодите ќе ги охрабрат давателите на здравствени услуги да се обидат да им помогнат на жените со нарушувања во менструалниот циклус кои трошат премногу малку калории за да јадат повеќе, а тоа може да им помогне да бидат поздрави спортисти и да избегнат коскени компликации.