Калориите не се важни!
Калориите не се важни!
Постојат неколку теми што минаа низ умот последниве денови, од кои лекови можете да ги користите за рекурентни инфекции со амигдала до задолжителни прехранбени способности за храна за одржување на внатрешна рамнотежа. Livedивеев низ многу лоши епизоди поради низок имунитет (неодамна во последните 3 недели: Д) сè додека разбрав дека секоја болест има духовен дописник и дека болеста како таква е сигнал што мора да го набудувате чекор по чекор. за да можете да го декодирате.
Покрај тоа, морав да проверам мислења на неколку специјализирани лекари, кои ми ги објаснија ефектите, но духовно не ме задоволија, за да сфатам дека тој што најдобро ја разбира интимноста на сопственото тело, јас сум. И за крај, но не и последно, морав да се грижам за моето здравје доволно лошо за да разберам дека причината за болеста е всушност она што го јадеме! Но, особено, како избираме да јадеме!
Признавам дека ми требаа години да сфатам дека храната треба да се избере врз основа на реакциите на организмот, а не на калориите. Ова го велам затоа што диетите и особено количината на калории на кои се потпираат никогаш не биле во можност да ми ги објаснат емоциите и расположението што ги чувствувам, со сите елементи што ме прават поразличен од другите млади жени со 1,75 м, со лесен пигмент, раст. андрогина и преосетлива кожа. И, можам само да ставам позитивна енергија во работи што ги разбирам и прифаќам!
Лесно ми е да разберам дека протеините и јаглехидратите се консумираат на различни оброци затоа што имаат различно време на варење и затоа што заедно го присилуваат организмот и предизвикуваат дигестивни нарушувања. Кои повторени нарушувања навремено доведуваат до слабеење на имунолошкиот систем. Исто така, не ми е тешко да разберам дека има алкална храна (чија pH вредност е поголема од 7) и кисела храна и дека телото постојано се бори да ја регулира киселата и основната содржина. Затоа, конзумирајќи главно кисела храна, стануваме во алкохолизирана состојба со овие наслаги кои организмот се обидува да ги неутрализира сè додека не отстапи и не се појави она што се нарекува хиперацидност, т.е. ткивата, крвта и урината се кисели, толку полни со токсини.
Разбирање на ова, можам да прифатам дека на долг рок е подобро да се избегнува леб од бело брашно, џемови, тесто, скроб, слатки, колбаси, желатин од овие причини наведени погоре, а не затоа што би го надминал препорачаниот број на калории на ден! Слично на тоа, можам да прифатам дека има суптилна енергија во сè што јадеме и дека некои работи прават да се чувствуваме добро, да нè смируваат или да нè подвигнуваат, а други всушност не прават нервозни, пијани, уморни. Постојат луѓе за кои топлите течности се како регенератор (јас сум еден од нив затоа што не можам да пијам ладна вода, на пример, наместо тоа се чувствувам добро да го пијам загреан како чај) бидејќи има луѓе кои чувствуваат потреба да консумирајте ладни течности (мајка, на пример, не може да пие ништо топло кога настинува: без да ги разбере механизмите, таа едноставно се чувствува добро и се опоравува ако пие нешто со мраз).
Затоа, диетите не помагаат ако го принудат телото да се фокусира на одредена количина калории! Идејата е да разбереме која е суптилната механика со која работиме: во кој дел од денот се чувствувате лошо, во која сезона се чувствувате добро, зошто сакате еден вкус подобро, а друг помалку, ако се опуштите преку спорт или ако напротив сакате да бидете сами со себе. Разберете дека слатките можат да бидат почудни, но попредизвикувачки кога не се бомбардирани со шеќер, дека овошјето се смета за посебен оброк или дека на оброк вашето тело е благодарно ако му дадете единствен вид протеини. Важно е да се набудувате себеси и да не престанувате секогаш да си поставувате прашања: ова е единствениот начин да го разбудите природниот механизам за одбрана на вашето тело! За да постигнете состојба на рамнотежа, не треба да ги броите калориите, туку треба да ги броите мислите, желбите, емоциите и да видите од каде потекнуваат и што правите со нив.!
Овде забележав неколку идеи што морав да ги постигнам во последните 5 години со сигурност дека во одреден момент моите опции за јадење ќе бидат разгледани ако не со разбирање барем со резерва да се сметаат за каква било (друга) диета што брои калории. Ве молиме, не ги сметајте горенаведените идеи за дефинитивни и не обидувајте се да заклучите строги правила за вашата исхрана или начин на живот. Секое тело е посебно, така што не можеме само да ги отсечеме моделите на однесување надевајќи се на лични резултати. Повторувам: животната хигиена не лежи во калории! Haveе беше премногу едноставно да се биде таков