Калориите се надвор

Зошто броењето калории е бескорисно? Дали сте само фрустрирани и разочарани? Бидејќи тие се луѓе, а не лабораториски стаорци. Калориите биле измислени и дефинирани во лабораторијата: калориската вредност на одделната храна. Значи од маснотии, протеини, јаглехидрати.

масните клетки

Не ви користи од секојдневниот живот. Тие не се лабораториска опрема. Вие сакате да изгубите тежина. Слабеење. Да согорувате маснотии. Станете тенок и фит. И терминот „калории“ не ви користи. Напротив: тоа ве зачувува. Тој ги чува дебели и дебели. Очигледно во германското општество, за кое Бог знае дека е искинат со терминот калории доволно долго. Од таканаречените експерти.

Зошто броењето калории е дури и контрапродуктивно? Сосема едноставно затоа што

  • Телото се прилагодува. Ако му дадете помалку калории, тој може да помине со помалку. Може да се казните од вообичаените 3000 кал на ден до 1000 кал на ден ... нема да изгубите тежина. Телото е задоволно со 1000 кал.
  • Бидејќи калориите на маснотиите не можат да стапат на сила се додека нивото на инсулин не се зголеми. Инсулинот создава маснотии во масните клетки и ги запечатува. Само сало ... не дебелее. Доказ: Секој Ескимо кој троши 70% маснотии дневно. Целиот негов живот. И е тенок. И, одамна сте знаеле дека протеинските калории, напротив, ве трошат, ве прават слаби.

Па, зошто тие сè уште постојат, имено мнозинството германски експерти за исхрана, патем и во ДГЕ, кои цврсто се колнат во броењето калории? Неразбирливо. Одамна заменето со ново знаење. Ново знаење? Повторно објасни:

Ако сакаме да изгубиме тежина, мора да знаеме нешто за хормоналното регулирање на метаболизмот, особено масните клетки. И еве факти, мерливи со спирометрија, ако сакате, секој ден и за секој од вас: Јаглехидратите престануваат да горат маснотии. Колку повеќе, толку поцелосно. И сè додека има јаглехидрати во вашата исхрана, вие диетате бесплатно. Без согорување на маснотии нема да изгубите тежина.

Само без јаглехидрати не се мобилизираат маснотиите од масните клетки, а мастите всушност се согоруваат. Како гориво. Како високо вредно гориво: девет калории на грам маснотии. Ова трае многу подолго од јаглехидратите: само четири калории на грам јаглени хидрати. Без јаглехидрати, во кои согорувате маснотии, останувате сити подолго, апетитот се намалува и има поголема загуба на енергија. Getе се потпреме побрзо. Уште побрзо.

Се покажа дека нема никаква врска со калориите. Но, сè додека оваа античка плетенка конечно не биде отсечена ... многу нови претседатели ќе бидат избрани во ДГЕ.