Калориите во виното го прават виното големо стомачно вино за луѓето од видот
Дали се прашувате колку калории всушност има во виното? Тоа одговара совршено! Бидејќи ова е токму прашањето со кое се занимававме. Со нас можете брзо да добиете информации, кое вино колку калории вклучува. Благодарение на нашите маси, исто така многу лесно додека купувате! Покрај тоа, ние ви нудиме низа корисни информации: Можете да дознаете кој од Најниско калорично вино е кој Влијание врз променливите произведе содржина на калории во вино и зошто вино всушност густа може да направи. Како заклучок, имаме корисни Совети состави како можете свесно да ги намалите калориите кога пиете вино. Се надеваме дека уживате во читањето!
Маси со калории за вино - преглед на сорти грозје и видови вино
Виното содржи многу калории. Со 2 чаши црвено вино обично веќе покривте половина оброк. Но, нели е тоа случај со сите алкохолни пијалоци? Не, всушност не баш. Пивото (Пилс), на пример, содржи околу 42 kcal на 100 ml. Ако го споредите ова со чаша вино (200 ml), резултатот изгледа вака: 1 чаша вино = Ø 150 kcal; иста количина Пиво = 86 Ø kcal. Виното затоа има околу двојно повеќе калории од пивото! Целата работа изгледа поинаку со шнапсите. Пијалаците со висок доказ обично имаат повеќе калории од виното поради високата содржина на алкохол. 1 чаша вино = Ø 150 kcal; иста количина Вотка = Ø над 400 kcal; иста количина Виски = 500 Ø kcal! Тоа навистина е многу. Gин и тоник и вино се приближно исти: 1 чаша вино = Ø 150 kcal; иста количина Inин тоник = 6 146 kcal.
Гледате, помеѓу различните алкохолни пијалоци може да бидат екстремни Разлики во содржината на калории лага. Но, ова е случај и со виното. Постојат вина кои ја намалуваат просечната содржина на калории од 150 kcal, додека другите можат да ја надминат оваа вредност повеќекратно. Во следната ќе дознаете кои вина имаат многу калории, а кои се прилично нискокалорични 5 маси. За да биде целата малку појасна, секогаш имаме содржина на калории во вината Чоколадни шипки измерено - за да можеш на прв поглед да видиш колку чоколадни плочки може да изедеш ако се одречеш од 1 чаша соодветно вино. Белешка: Информациите секогаш се однесуваат на 200мл (1 стакло) Вино.
Содржина
Скокни до одредена табела:
Или директно во следните делови за текст:
Табела за калории за вино: црвено вино
| Зинфандел | 13,5-15,0 | 176 | 2,5 фунти |
| Каберне Совињон | 11,5-14,5 | 172 | 2,4 🍫🍫 |
| Греначе | 12.0-15.0 | 170 | 2,4 🍫🍫 |
| Мерлот | 12.0-15.0 | 166 | 2,4 🍫🍫 |
| Пино Ноар | 12.0-14.5 | 164 | 3 2,3 |
| Лембергер | 10,0 - 12,0 | 160 | 3 2,3 |
| Дорнфелдер | 11,5-13,0 | 156 | 2.2 🍫🍫 |
| Темпранило | 12,5-14,5 | 154 | 2.2 🍫🍫 |
| Шираз/Сирах | 13.0-15.5 | 152 | 2.2 🍫🍫 |
| Цвајгелт | 11,5-14,0 | 144 | 2,0 🍫🍫 |
| Зинфандел (роза) | 9.0-10.0 | 136 | 1,9 фунти |
| Португазиер (Розе) | 9.5-12.0 | 106 | 1,5 фунти |
Табела за калории за вино: бело вино
| Шардоне | 11,5-13,5 | 168 година | 2,4 🍫🍫 |
| Пино Грис | 11.0-13.5 | 166 | 2,4 🍫🍫 |
| Совињон Блан | 11.0-13.5 | 162 | 3 2,3 |
| Пино Блан | 11.0-14.0 | 162 | 3 2,3 |
| Ризлинг | 10.5-12.0 | 160 | 3 2,3 |
| Милер-Тургау | 11.0-13.0 | 152 | 2.2 🍫🍫 |
| Силванер | 11,5-14,0 | 132 | 1,9 фунти |
Винокалорична маса: десертно вино
| пристаниште вино | 19.0-20.0 | 316 година | 4,5 🍫🍫🍫🍫🍫 |
| шери | 15.0-20.0 | 206-236 | 2,9 🍫🍫🍫 - 3,3 🍫🍫🍫🍫 |
| Сотерни | 14.0 | 188 година | 2,7 🍫🍫🍫 |
Винокалорична маса: пенливо вино
| шампањско | 12.0-12.5 | 184 година | 2,6 🍫🍫🍫 |
| Асти Спуманте | 7,0-9,5 | 166 | 2,4 🍫🍫 |
| пенливо вино | 11.0 - 12.0 | 166 | 2,4 🍫🍫 |
| Кремант | 12.0 | 158 | 2,4 🍫🍫 |
| Кава | 10.8-12.8 | 150 | 2.2 🍫🍫 |
| Проскоко | 10.5-11.5 | 150 | 2,1 фунти |
Табела за калории за вино: Специјални вина
| Ледено вино | 7,0-9,5 | 196 | 2,8 🍫🍫🍫 |
| греено вино | 10.0-12.5 | 174 | 2,5 фунти |
| Федервајзер | 4.0-5.0 | 156 | 2.2 🍫🍫 |
| Вино Сприцер | 5,0-6,0 | 70 | 🍫 1 |
| Вино без алкохол | 0 - 0,5 | 46 | 0,6 🍫 |
* 1 чоколадна плочка = 12,5 g со 70,5 kcal (на пример, детско чоколадо)
Кое е најниско калорично вино?
На Најмалку калорично вино е вино без алкохол, како тебе во Калориска маса „специјални вина“ може да чита. Виното без алкохол има многу помалку калории од нормалното вино, бидејќи не содржи алкохол. Кои калории имаат врска со содржината на алкохол во виното, ќе дознаете во делот подолу „Фактори кои влијаат на содржината на калории“. Исто така, ќе дознаете зошто Најниско калорично вино со алкохол Тешко е да се дефинира - тука мора да се земат предвид различните фактори на влијание. Општо, постојат 2 правила за идентификување на нискокалорично вино:
- Како по правило, сувото вино има помалку калории од слаткото
- Колку помалку алкохол, толку помалку калории
Калории во вино: кои се факторите кои влијаат?
Виното се состои главно од вода, шеќер и алкохол. Но, исто така, од киселина, бои (феноли), танини (танини) и ароми. Дали се прашувате што е сето ова? Нема проблем, ќе ви објасниме! Погледнете го нашиот пост на оваа тема, на пример Танини - и дознајте каков специјален стручен совет ни даваат Винтнер Мартина Бернхард предаден!
Но, која е причината за калориите?
Или алкохол како и шеќер предизвика вино да ја погоди фигурата. Бидејќи Алкохолот содржи 7 калории по грам - скоро двојно повеќе од шеќерот! Ова има околу 4 калории на грам, поради што ова е за калориската содржина на виното Содржината на алкохол е клучна а во вториот чекор Содржина на шеќер. Општото правило, „сувото вино има помалку калории од слаткото вино“ може да биде вистина. Како пример, сорта на грозје Силванер: Сува силванер содржи просек 132 kcal по чаша (200ml) додека е една прекрасен Силванер дури 162 kcal може да има. Меѓутоа, ако сувото вино содржи повеќе алкохол од слаткото, сувото вино може да има и поголема содржина на калории - така што правилото не важи секогаш! Затоа е тешко да се каже дека одреден вид вино генерално има помалку калории од друг. Едно е сигурно: едно Виното со малку алкохол и малку шеќер има помалку калории отколку потешкото вино со многу алкохол и шеќер.
Црвеното вино има повеќе калории отколку белото?
Како што штотуку дознавме, тешко е да се каже дека еден вид вино е понизок или повисок калоричен од друг. Но, што е со бојата на виното? Дали е вистина дека црвеното вино има повеќе калории отколку белото?
Во суштина, Боја на виното или прво грозјето нема влијание на следната содржина на калории. Главните индикатори остануваат количината на алкохол и шеќер. Од многу црвени вина, но пред сè едно поголема содржина на шеќер а некои имаат повеќе алкохол од повеќето бели вина,
е просечниот број на калории за црвените вина е всушност поголем отколку за белите вина:
Белото вино има просек од 138 калории на чаша (200мл), додека црвеното вино е далеку над оваа вредност со просек од 166 калории на чаша.
НО: Тоа е само тоа средна вредност. Дефинитивно можете да најдете црвени вина кои имаат помалку калории од белите вина. Погледнете го нашиот повторно Маси за калории на врвот - ќе најдете соодветни случаи?
Ефект на калории во виното - зошто „гоење“?
Без разлика дали е црвено или бело, суво или слатко вино - се согласуваме дека виното има неколку калории. Но, не толку колку чоколада - зошто виното ви дебели толку брзо? Еве го одговорот: После пиење алкохол, вашето тело го користи алкохолот содржан во виното како примарен извор на енергија и енергијата повеќе не се добива од резервите на маснотии. Резултатот: На Сузбивање на согорувањето на мастите! Обработената обработка на јаглехидрати и протеини е исто така ограничена. Причината за овој механизам за сузбивање: Црниот дроб го претвора алкохолот во токсичен ацетат. И вашето тело сака да се ослободи од ова што е можно побрзо. Биди таму околу 0,1 грам алкохол на кг телесна тежина се распаѓа во рок од еден час. Нашата членка на тимот Изабел се стави на располагање за да ви покаже колку време може да трае дефектот на алкохолот:
Изабел тежи околу 54 кг. Ако вечерва испи чаша Пино Грис, треба нешто 3 часа и 11 мин, да го разложат алкохолот во организмот. Бидејќи Пино Грис има приближно 17,2 g алкохол на 200 ml (1 чаша вино) (оваа пресметка се заснова на претпоставката дека Изабел не јадела тежок оброк пред да ужива во виното и брзо го испразни виното). Но, зошто го пресметуваме распаѓањето на алкохолот, станува збор за Калории во вино?! Едноставно - само откако ќе се распадне целиот алкохол во телото, согорувањето на маснотиите може да започне повторно и само тогаш може Калории распаднати од виното волја. Согорувањето на мастите на Изабел ќе започне повторно по повеќе од 3 часа по само 1 чаша вино! Јасен гојазен, ова вино. Во овој момент, исто така, забелешката: Алкохол пред тренинг - не е добра идеја. Подобро да почекате додека алкохолот целосно исчезне. Само тогаш обуката носи плод.
Совети: Може ли да ги намалам калориите кога пијам вино?
3 часа за да го разложите алкохолот од 1 чаша вино. Бевме прилично шокирани. И ти исто?
Но, не грижете се, можете да намалите калории додека пиете вино. Имаме неколку Совети заедно, така што пријатната вечер во винскиот бар не мора да заврши со досадна диета:
Совет 1: пијте вода со вашето вино
Ако пиете доволно вода додека уживате во вино, водата служи како а Калење жед а не виното. Ова спречува прекумерно внесување калории кога пиете вино кога сте всушност само жедни.
Водата исто така помага, Токсини (како што е ацетот формиран од црниот дроб) за побрзо исфрлање од вашето тело, со што се распаѓа алкохолот побрзо и со тоа се намалува Иницирајте горење на калории порано.
Совет 2: не пијте пред јадење
Уживањето во вино автоматски го стимулира вашиот апетит. Ти добиваш поголема желба за јадење и ризикот е голем дека ќе јадете повеќе отколку што навистина сте сакале - тоа е дополнителни калории.
Затоа препорачуваме да го чувате виното додека не јадете, или барем да го делите, така што храната не излегува од контрола. На пример, дали сакате да пиете додека готвите: Поделете го виното - една чаша за готвење, а остатокот за јадење.
Совет 3: исто така, пијте вино шприц од време на време
За шпиц за вино Вино со пенлива вода се меша така што виното се разредува.
Ова ви дава прекрасно свеж вкус нискокалорично. На пример, Сприцер за суво бело вино е околу 70 калории на чаша (200 ml) и Спритзер за суво црвено вино е околу 78 калории на чаша. Но, бидете внимателни: има и исто така сладок вински спритцер (Вино измешано со лимонада) - ова за жал има многу повеќе калории.
И сега: не грижете се премногу за калориите. Поважно е да ви се допаѓа вашето вино и да можете да уживате во него. На вашата благосостојба!
Вашето вино лежеше луѓе
Вие сте исто така добредојдени да посетите други статии од делот за познавање на вино: