Калориска маса 4 Месо и колбаси
Време на читање: минута Оваа маса со калории се состои од два дела, колбаси и месо. Информациите се базираат на 100 грама храна. Месото не само што содржи многу протеини - како што покажува калориската табела, некои видови месо се изненадувачки нискокалорични.
Калориска маса 4: месо и колбаси
Дури и ако сакате да изгубите тежина, не мора да правите без месо и колбаси. Некои сорти имаат многу калории, но во табелата со калории ќе најдете и производи од месо и колбаси кои се погодни за диета со калории.
Во табелата со калории подолу, можете да видите дека живината има повеќе калории отколку телешкото или јагнешкото, на пример. Работата е јасна и кога станува збор за колбаси: ако сте на диета, повеќе би сакале шунка со само 190 калории отколку салама со 368 калории на 100 гр.
Табела со калории 4: Месо и колбаси, Дел 1: Месо
| Вид на месо | kcal на 100 g |
| филе свинско месо | 106 |
| Сницел од свинско месо | 105 |
| Свинско исецкање | 148 |
| Филе од говедско месо | 120 |
| печено говедско месо | 160 |
| Телешко месо (филе) | 94 |
| Телешко месо (котлет) | 114 |
| Сницел од телешко месо | 100 |
| Овчо и јагнешко (филе) | 114 |
| патка | 227 |
| гуска | 340 година |
| пилешко | 165 |
| мисирка | 210 |
| Зајаци | 150 |
Калориска маса 4: Месо и колбаси, Дел 2: Колбаси
| Вид колбас | kcal на 100 g |
| Пиво шунка | 170 |
| Крв колбас | 300 |
| Цервелатвурст | 395 година |
| месо од месо | 298 |
| Франкфуртер | 270 |
| Јагдвурст | 203 година |
| Колбас од црн дроб | 330 |
| Мортадела | 340 година |
| салама | 368 година |
| Шунка (сурова) | 190 |
| Варена шунка) | 190 |
| Телешко колбас | 290 |
| Винер колбаси | 300 |
Фото кредит: Бребца/stock.adobe.com
ПС: Управување со квалитетот е важно за нас!
Ве молиме, кажете ни како ви се допаѓа нашата објава. За да го направите ова, кликнете на aвездичките прикажани подолу (5 sterвездички = многу добро):