Калориска стапица Октоберфест! Како да се храните здраво во Висен GQ Германија

Додуша, секој што сака да се храни здраво на Октоберфест во Минхен се соочува со предизвик. Ги имаме најдобрите совети за нискокалорична посета на Октоберфест.

Од октомври 1810 година, кога престолонаследникот Лудвиг и принцезата Тереза за првпат ги поканија гостите на денешниот Терезиенвизе, Октоберфест е составен дел на Минхен. Германија и бројни меѓународни гости секоја година доаѓаат во Минхен да наздрават со пијалок, да јадат бел колбас и да ја искусат бујната атмосфера на традиционалниот фолклорен фестивал. Покрај бројните атракции и возења, шаторите и градините за пиво се редат покрај стотици штандови за храна.

Вонредна состојба за исхрана

Бидејќи Октоберфест се слави „само еднаш годишно“, како што можете да го слушнете како вика од шаторите во такви прилики, имате тенденција брзо да ги фрлате своите резолуции преку бродот - или барем да одморите некое време за време на Октоберфест дозволува. Се разбира, тоа е сосема во ред. За сите оние кои имаат потешкотии да го пронајдат патот до правилото по ваквите исклучоци, сепак, ние даваме неколку совети за тоа како сè уште можете да уживате во саемот, кои штандови треба да ги избегнувате и кои добрите можете да ги зграпчите.

Совет # 1: јадете претходно!

Секако: Ако патувате во Минхен специјално за Октоберфест, исто така, би сакале да ги испробате мешунките на локацијата. За секој што работи во моментот на својата линија или кој не сака да ги уништи спортските успеси во последните неколку месеци, сепак препорачуваме да не го посетуваат Октоберфест на празен стомак. Различните мириси на пржена и слатка храна бргу ја разведуваат устата - но ако веќе сте јаделе во еден од бројните ресторани што Минхен може да ги понуди надвор од Октоберфест, нема брзо да се онесвестите. На крајот на краиштата, можете да го изберете вашиот десерт свесно и не воден од ирационален глад на една од штандовите.

Совет # 2: Можете да јадете од ова

Доколку барате нешто слатко, ви го препорачуваме штандот за креп. Не нарачувајте палачинки со Нутела таму, сепак, наместо тоа, одлучете се за сос од јаболка или цимет. Штрудлата од јаболка, подготвена со ореви и суво грозје, исто така, исполнува и не е премногу нездрава во споредба со другите деликатеси. (Без забрани или диети? Со методот на интуитивно однесување во исхраната слабеете без постојано да се фрустрирате)

Совет # 3: споделете храна

Повеќето од вас ќе ја знаат сцената од американската ситком серија „Пријатели“, во која eyои многу јасно му става до знаење на кого треба да земе помфрит од неговата чинија: „eyои не дели храна!“ Но, иако сите тајно споделуваме се малку како eyои, може да биде предност да ја прескокнете својата сенка и да го споделите оброкот со пријателите. Големата предност: Може да испробате неколку тезги и да јадете само половина од бројот на калории. Се разбира, и тука, сè треба да се ужива умерено.

Совет # 4: Ради, кисела зелка и риба на стап

Она што може да се нарача како „Ради“ во пивската градина во Баварија, на повеќето ќе им биде познато како ротквица. Ова се сече отворено, се попрскува со сол и се служи како закуска. Богата со витамини и едвај калории - здрава и традиционална баварска закуска на Октоберфест.

Иако за повеќето од нив тоа ќе биде само прилог на јадењето со месо: Вие сте навистина здрави кога јадете на Октоберфест кога нарачувате кисела зелка. Традиционалното јадење е богато со витамин Ц, содржи малку масти, но многу растителни влакна.

Дури и со риба на стап, се држите до традицијата без да паднете во калориската замка. За разлика од класичните колбаси кои се служат преку шалтер на Октоберфест, рибата има малку маснотии и сепак ве прави сити. Ова се бела риба или бела риба што прво се маринираат, а потоа се ставаат на скара, заковани на дрвен стап.

Совет # 5: Заштедете на сосови и гарнитури

Како и кај сите саеми, фестивали или божиќни пазари, честопати не се особено здрави садовите - особено сосовите и гарнирите ги прават таканаречена калориска бомба: печурките се пржат во масни и печени компири, на пример, често се служат со еден Се служи голем удар на билка кварк. Вие не треба целосно да го пропуштите чувството за возврат кога јадете. Само додадете во вашата нарачка дека не сакате преголем дел од сосот со него - тоа е лесно да се направи и сепак има добар вкус. Совет: Исто така ја препорачуваме салатата од компир како гарнир - во главниот град на Баварија не се подготвува со мајо, туку се служи со прелив направен од масло и оцет.

Алкохолната работа

Алкохолот на Октоберфест е секако чувствителна тема - големите шатори за пиво, кои се менуваат со помалите градини за пиво, ве покануваат да пиете континуирано. Ако го посетите Октоберфест во група, тешко дека можете да избегнете барем еден тост за пиво. За жал, пивото се издвојува меѓу алкохолните пијалоци со голем број калории: 50 калории во само 100 ml - „а Maß“ има околу 500 калории. За споредба: тоа е колку колку печен вол, па дури и малку повеќе од риба на стап. Секако дека не треба да дозволите пивото да ви се расипе на Октоберфест - но ако сакате да ја следите вашата диета и покрај Октоберфест, треба да размислите и за течните калории.