PDF Prevention 2014 До 80% надоместок за здравствено осигурување за скоро сите курсеви - бесплатно преземање

Краток опис

1 Превенција 2014 е 80% надоместок за здравствено осигурување за скоро сите курсеви2 Само чувствувајте се добро.

Опис

До 80% надоместок за здравствено осигурување за скоро сите курсеви

Добро расположение - само направете го тоа сами. Секако веќе долго време знаете: комбинацијата на редовно вежбање, насочена релаксација и урамнотежена исхрана е вистински поттик за физичката и менталната кондиција. Срцето, органите, мускулите и душата навистина минуваат низ активен животен стил - па дури и ви благодарам за тоа: со ослободување на ендорфин, т.н. хормони на среќата на телото. Затоа, не е ни чудо што таа активност забележително го зголемува расположението. На прв поглед. Бидејќи физички активните луѓе не само што изгледаат посвежо, туку се и многу поотпорни во секојдневниот живот. Вежбањето исто така го стимулира метаболизмот на мастите и на овој начин го намалува нивото на холестерол, меѓу другото. Згора на тоа, имунолошкиот систем врти и создава повеќе одбранбени клетки. Особено важно во студената, дождовна сезона.

Закрепнување во вода нордиско одење наназад училишен карличен под

Забавувајте се со прелистување, избор и учество. Ве очекуваме.

Вашиот Тобијас Кениг и тимот на TheraNet Westfalen

Општи TheraNet 11 12

3 | Импулси на TheraNet Westfalen

Но, многу важно: спортската активност мора да биде забавна. На крајот на краиштата, здрав начин на живот не треба да значи да се прави без сериозни жртви, туку повеќе профит. На пример во однос на квалитетот на животот и уживањето. Ова е токму она кон што е насочена нашата нова програма за курсеви за 2014 година. Со многу докажани понуди. Но, секако со бројни стимулации да пробаме нешто сосема ново. Нашата цел е многу едноставна: Ние сакаме да ве натераме да сакате да бидете здрави!

Добро расположение. Едноставно, направете го тоа сами. Движењето е забавно - и здраво. Бидејќи редовната физичка активност е одличен начин за подобрување на вашата кондиција и зајакнување на имунитетниот систем. Спортот не е добар само за телото. Ум и душа професионалец исто така-

животни со редовно вежбање. Активните луѓе не само што се поизбалансирани, туку се и значително поотпорни. Се чувствувате подобро, изгледате повитално и многу повеќе се забавувате во животот. Земи дел. Desелба за здравје!

Преглед на курсот курсеви за вода понеделник

AquaFit (колена и колкови) 08,45-09,30

AquaFit (дебелина) 14.00-15.00 регресија во вода 15.00-16.00 AquaFit (дебелина) 18.00-19.00 AquaPower 19.00-20.00

AquaFit е здрав и ефикасен. Не само физичката подготвеност, срцето и циркулацијата се обучени, туку и целиот мускулно-скелетен систем. И тоа пет пати поефикасно отколку на копно. Причината е водоотпорност. Осигурува вежбите да се изведуваат полека и течно. Покрај тоа, пловната вода предизвикува нежно и исправено држење на телото. Толку идеален за пациенти со грб. Но и за бремени жени. Бидејќи AquaFit значи оптимална заштита на зглобовите. На крај, но не и најмалку важно, координацијата на движењата во состојба на суспензија промовира чувство на рамнотежа и способност за концентрација. Курсот комбинира различни елементи од акваробика, аква бокс и аква џогирање и има за цел да ја подобри силата и издржливоста. Сите курсеви за вода се одвиваат во базенот за вежбање салвеа реха.

Регистрација од 03.12.13 03.02.14 19.05.14 04.08.14

Пон. 8.30 - 9.30 часот Пон. 2.00 - 3.00 часот (не од 21 април - 9 мај)

Регистрација од 04.12.13 18.02.14 06.05.14 22.07.14

Втор 08,45–9,45 часот Вторник 2,00 - 3,00 часот

13.01. - 17.03.14 31.03. - 16.06.14 30.06. - 01.09.14 15.09. - 17.11.14 период

14.01. - 18.03.14 01.04. - 03.06.14 17.06. - 19.08.14 02.09. - 11.11.14

Пријавување од 05.12.13 19.02.14 07.05.14 23.07.14 курс бр. AF-04 Регистрација на моќност од 05.12.13 19.02.14 07.05.14 23.07.14 курс бр. АР-05 регистрација на колено и колк од 05.12.13 19.02.14 07.05.14 23.07.14

Ср 14 часот - 15 часот Ср 18 часот - 19 часот

Регистрација од 06.12.13 20.02.14 15.05.14 31.07.14

Петок, 8.30 часот - 9.30 часот, четврток, 6.00 часот - 19.00 часот (не на 29-ти мај)

Ден/време петок 08:30 - 9:30 часот (не на 18 април) (не на 3 октомври)

15.01. - 19.03.14 02.04. - 04.06.14 18.06. - 20.08.14 03.09. - 13.11.14 период

Пријавување од 07.12.13 21.02.14 16.05.14 01.08.14

15.01. - 19.03.14 02.04. - 04.06.14 18.06. - 20.08.14 03.09. - 13.11.14 период

16.01. - 20.03.14 03.04. - 12.06.14 26.06. - 28.08.14 11.09. - 13.11.14

Опоравување во водата Вратете се во форма и останете во форма по бременоста. Таканаречената „Акватреинг постнатална“ ги комбинира постнаталната гимнастика и акватреирање на многу посебен начин. Вежбите за зајакнување и координација за регионите на телото кои се повеќе под стрес за време на бременоста (мускули на грбот, стомачни мускули, карлични мускули) се ефикасно поддржани од хидростатичкиот притисок на водата заедно со постојаната отпорност на вода. Во исто време, топла вода ја регулира напнатоста во мускулите и ја промовира циркулацијата на крвта и метаболизмот во кожата. На овој начин, симптомите што се типични по бременоста се минимизираат и специјално се промовира способноста на организмот да се релаксира. Курс бр. Регистрација на RB-01 од 06.12.13 20.02.14 15.05.14 30.07.14

16.01. - 20.03.14 03.04. - 12.06.14 26.06. - 28.08.14 11.09. - 13.11.14

17.01.14-21.03.14 04.04.14-13.06.14 27.06.14-29.08.14 12.09.14-21.11.14

Преглед на курсот суви курсеви понеделник

Карличен под 17,00–17,45 часот Зумбаш 19,00–20,00 часот

Дали сте подготвени да бидете во форма да танцувате? Бидејќи токму тоа е програмата на Зумба®. Тоа е танцувачка фитнес забава на латинска музика, забавна, лесна за учење, согорува калории и им помага на милиони луѓе да најдат среќа и здравје. На овој курс можете да очекувате егзотични звуци до моќни латино ритмови и меѓународни ритмови. Пред да го знаете тоа, ќе бидете во форма и енергија!

Нордиското одење не е моден тренд. Нордиското одење е алтернатива на тренингот. Тоа ги предизвикува телото и циркулацијата обучувајќи природни движења на начин кој е особено нежен за зглобовите. Покрај тоа, нордиското одење е идеално како спорт за издржливост за намалување на телесната тежина, бидејќи јасно го подобрува метаболизмот на маснотиите. Телото секогаш останува во таканареченото аеробно (богато со кислород) ниво - и на овој начин ги користи постојните резерви на маснотии како извори на енергија. Во исто време, мускулната маса се гради на насочен начин преку нордиско одење. Позадина: Колку е поголем мускулниот процент, толку е поголема потрошувачката на енергија, бидејќи мускулното ткиво согорува енергија дури и кога е во мирување и затоа троши значително повеќе калории отколку масното ткиво. Професионални стапчиња се обезбедени од TheraNet Westfalen. Од состаноци за време на ручек на барање.

Регистрација од 06.12.13 20.02.14 15.05.14 31.07.14 курс за само-плаќач

16.01. - 20.03.14 03.04. - 12.06.14 26.06. - 28.08.14 11.09. - 13.11.14

Курс бр. NW-01 Регистрација од 26.03.2014.09.07.14

Најдоброто нешто за здрав грб: Нема повеќе крст со крстот. Дали како дел од индивидуален план за терапија или за да спречите поплаки: во задното училиште и самите ќе бидете активни. Правилното движење во секојдневниот живот е исто толку важно како и насоченото зајакнување на мускулите со цел да се стабилизира 'рбетот. Доволно е пет минути дневно вежбање. И ние ќе ви покажеме колку е лесно. Нашето задно училиште нуди, меѓу другото, вежби за олабавување, зајакнување и истегнување за обука на мускулите долж 'рбетот. Здрава мешавина на спортска активност, однесување пријатно на грбот и методи на релаксација.

Насочено тренирање на мускулите. Секогаш совладувајте го телото безбедно. Добро позната појава: Особено кај жените, природната еластичност на мускулите на карличниот под значително се намалува со текот на годините. Особено како резултат на исцрпувачки раѓања и/или операции. Сепак, овој процес може активно да се спротивстави со насочена напнатост и тренинг за релаксација на засегнатите мускулни групи. Искусни водачи на групи ги покажуваат вистинските вежби во нашиот курс и даваат лесно разбирливи упатства за тоа како да продолжите со обука на движењата што сте ги научиле дома.

Со зголемување на возраста, ризикот од паѓање и добиените повреди значително се зголемуваат. Последиците не се занемарливи. Покрај помалите повреди како што се абразии или лацерации, околу пет проценти од сите падови резултираат во скршеница на коската. Особено фрактури на колк се голем проблем во овој контекст.Тие често доведуваат до губење на способноста за одење. Може да се појават и емоционални последици. Погодените се плашат од понатамошни падови, ја ограничуваат својата активност и се повлекуваат во своите домови. Честопати падовите не се случајност, туку укажуваат на нарушување на рамнотежата и способноста за одење. Ова е токму местото каде што нашиот курс „Спречување на падот“ доаѓа многу специфично. Индивидуалното тренирање на сила и рамнотежа е од особено значење, придружено со бројни други превентивни мерки.

Курс бр. Регистрација на РС-01 од 06.01.14 11.08.14

Курс бр. ББ-01 Регистрација од 06.12.13 13.02.14 15.05.14 07.08.14

16.01. - 06.03.14 27.03. - 20.05.14 26.06. - 28.08.14 18.09. - 06.11.14

Курс бр. Регистрација на СП-01 од 07.12.13 21.02.14 16.05.14 01.08.14

Ден/време Пет од 10 до 11 часот (не на 18 април) (не на 3 октомври)

17.01.14-21.03.14 04.04.14-13.06.14 27.06.14-29.08.14 12.09.14-21.11.14

(PMR) Прогресивна мускулна релаксација според Jacејкобсен Дали го знаете чувството да сте напнати и тесни? Дали имате дури и болка во мускулите? Тогаш овој курс е токму за вас. Бидејќи прогресивната мускулна релаксација (PMR) е постапка што помага да се прекине магичниот круг на болка и напнатост. Една по друга, различните мускулни групи во телото прво се напнуваат, а потоа се ослободуваат на насочен начин. Цел: длабоко чувство на релаксација, повеќе смиреност и рамнотежа. PMR е една од најефикасните активни методи за постепено опуштање на мускулите. Научно е докажано дека има позитивни ефекти врз болки во грбот, главоболки и мигрена. Покрај тоа, може да се влијае и на нарушувањата на спиењето, немирот и вознемиреноста. Докажаниот метод може дури и многу добро да се користи за поддршка на кардиоваскуларниот систем. Курс бр. Регистрација на PMR-01 од 06.12.13 20.02.14 31.07.14 курс за самоплатувач

16.01. - 20.03.14 03.04. - 12.06.14 11.09. - 13.11.14

Регистрација Регистрација за курс TheraNet Westfalen е можна само во писмена форма со користење на нашите формулари за регистрација. Со регистрација во писмена форма, вие се согласувате да ја платите таксата за курсот. Пријавувањето за курс е можно шест недели пред почетокот на курсот најрано. Особено важно: Регистрациите по телефон не доведуваат до обврзувачка резервација за соодветниот курс. Надоместок за курс Ние ви нудиме две опции за плаќање на надоместокот за курсот: Или уплата на готовина до TheraNet Westfalen или банкарски трансфер на следнава сметка не подоцна од 14 дена по почетокот на курсот: Сметка на TheraNet Westfalen: 8374200 Код на банката: 370 20 500 банка за Социјалвиртсхафт Преносот под „Употреба“ е од суштинско значење да го вклучите бројот на фактурата (е на врвот на регистрацијата), во спротивно вашиот трансфер не може да се додели! Минимален број учесници Ако не е постигнат минималниот број учесници на курсот, го задржуваме правото да го откажеме. Во овој случај, ќе бидете известени од нас по телефон.

Политика за откажување/откажување Ако го откажете учеството на курс откако ќе се регистрирате во писмена форма, ќе се наплати 50% од надоместокот за курсот ако откажете до две недели пред почетокот на курсот. Ако откажете подоцна, ќе се наплати целосната такса за курсот. Ако случај на болест - докажано со лекарско уверение - спречува учество на курс, горенаведените прописи не се применуваат. Отплата Во случај на делумно откажување на курсот, пропорционалните такси на курсот ќе бидат вратени, под услов откажаните часови да не се надополнети. Во случај на болест - докажано со лекарско уверение - за време на тековниот курс, надоместокот за останатите делови од курсот ќе се надомести. Не е возможно надоместување за часовите на курсот на кои не можете да присуствувате од лични причини. Одговорност Учеството на курсевите TheraNet Westfalen е на ваш сопствен ризик. TheraNet Westfalen не прифаќа никаква одговорност за штета, загуба или несреќи. Покрај тоа, нашите курсеви не се замена за терапија, туку се додаток на медицински пропишани мерки. Доколку се сомневате, разјаснете се со вашиот матичен лекар пред да регистрирате дали вашето здравје е соодветно за соодветниот курс.

(Ве молиме, доставете се на рецепција во Теранет Вестфалена ГмбХ)

Име на предметната програма Предмет бр. и период на курс Надоместок за курс (евра) Презиме Име Улица Поштенски број/Градски телефон (во текот на денот)

Е-пошта здравствено осигурување Плаќам на рецепција пред првиот час.

Забелешка: Надоместоците за курсот на кои не можете да присуствувате од лични причини, не можат ниту да се надоместат ниту да се надоместат за дел од надоместоците за курсот. Се согласувам со условите за учество на реха крефелд.

W Theranet Westfalen GmbH Обука на Свети Францискос-болница Паркстрасе 41 · 59229 Ахлен Врски Со јавен превоз: Од железничката станица во Ален, одете со автобусот Ц1 до станицата „Ам Кранкенхаус“.

Време на отворање од понеделник до четврток од 7:00 до 18:00 часот петок од 7:00 до 16:00 часот и по закажување

Главна канцеларија на TheraNet Westfalen GmbH Girmesgath 133–135 · 47803 Krefeld T +49 2151 658489-0