Камембер добро за ниски јаглени хидрати (телесната тежина, диета)

Решив да започнам со ниски хидрати. Јас исто така знам која храна можам да ја јадам. Бидејќи многу сакам да јадам Камембер, се прашувам дали и јас можам да го јадам. И тоа е сирење и нема јаглехидрати. Но, проблемот е во високата содржина на маснотии. Се плашам дека ќе добијам тежина од сите маснотии. благодарам

камембер

4 одговори

Ако сакате да следите кетогена диета, мора да јадете многу маснотии за да не излезете од кетоза. Со само малку јаглени хидрати, што одговара на протеинска диета, маснотиите се исто така во ред. Ниските хидрати дефинитивно не се со малку маснотии и бајката за маснотии ве прави дебели треба веднаш да се заборави. Дебели побрзо за да не сте толку масна храна во секој случај. Затоа уживајте

Очигледно не сте го направиле правилно вашето истражување. Овој тип на диета се нарекува малку јаглени хидрати богати со маснотии.

Постојат 2 главни извори на енергија и тоа се маснотии и јаглехидрати. Ако сторам без едниот, морам да го заменам со другиот. Телото мора да ја добие својата енергија од некаде.

Можете да го јадете тоа, можам да ви кажам од моето сопствено искуство.

Со изоставување на јаглехидратите, можете да јадете и повеќе масно сирење затоа што вашето тело не може да ги апсорбира овие маснотии.

Пред 5 години ослабев 20 кг, главно поради ниските хидрати