Сезонски флуктуации Во октомври сме најслаби - 20 минути
Во ниедно време од годината не сме толку слаби како во есен. Причината: Нема фестивал за славење.
Меѓународен тим на истражувачи проучил како варира тежината во текот на годината.
Ние ставивме многу тежина на почетокот на декември и за време на Божиќниот период. По уште едно зголемување на Велигден, тежината потоа повторно се намалува од почетокот на летото.
На есен сè уште имаме корист од летниот фитнес, па затоа тогаш сме најслаби. Поточно: во октомври.
Ако се чувствувате слаби во моментот, не треба да се радувате прерано. Причината за ова не е нужно успешна диета, туку едноставно може да се пронајде во природната флуктуација на телесната тежина во текот на една година. Затоа што никогаш не сме лесни како сега во октомври.
Ова го покажува меѓународен тим истражувачи кои тежеле околу 3.000 испитаници со нормална тежина и прекумерна тежина од Германија, Јапонија и САД секој ден. Резултат: На почетокот на декември и за време на Божиќ, испитаниците добија многу тежина во сите земји.
Празничните перници беа отстранети само во март за да можеме да се вратиме на колковите на Велигден. Конечно, телесната тежина потона повторно на почетокот на летото и се израмни со најниската вредност.
Празниците исто така дебелеат
„Ние ја набудуваме оваа шема и во нашата клиника“, вели Филип Гербер, специјалист за пациенти со прекумерна тежина на Универзитетската болница во Цирих. Причината за флуктуациите во тежината не е само празникот: „За време на празниците, се движите помалку од вообичаеното и тешко сте под стрес“. Ова ја намалува потрошувачката на енергија и телото автоматски гради резерви.
Што покажува и студијата: По празниците, испитаниците секогаш наоѓале пат кон нивната нормална тежина. Сепак, не треба да се потпреме на овој ефект на нишалото, вели Гербер. Бидејќи во текот на неколку години и во текот на вашиот живот имате тенденција полека, но стабилно да станете погусти.
за 20 минути е поддржано од GEBERT RÜF STIFTUNG.