Камен стар и покрај нездравиот начин на живот - ажурирана наука
„Додека оваа студија покажува дека стогодишниците можат да бидат со прекумерна тежина, да пушат и да избегнуваат вежбање, ваквите животни навики не се добар избор за повеќето од нас кои не потекнуваат од традиционално долговечни семејства“, рече Нир Барзилаи од медицинскиот колеџ Алберт Ајнштајн во Newујорк Универзитет Јешива. Треба да внимавате на вашата тежина, а не да пушите и да вежбате, бидејќи се покажа дека ова има силно позитивно влијание врз здравјето и доведува до подолг век на траење. Барзилаи и неговите колеги побараа вкупно 477 Евреи од Централна и Источна Европа со исклучителна долговечност - сите тие достигнаа возраст од најмалку 95 години - за висината и телесната тежина, како и за начинот на живот на возраст од 70 години - како диета, пушење, пиење и физички активности. Тие ги споредиле своите информации со податоците на 3.164 помалку долговечни луѓе кои биле родени во исто време и кои учествувале во голема здравствена студија во 1970-тите.
Истражувачите откриле: Генерално, извонредно долговечните луѓе немале различни животни навики од испитаниците во споредбената група. На пример, 27 проценти од старите жени јаделе диета со калории - исто колку и кај жените во просечна популација. Кај долготрајните мажи, 24 проценти пиеле алкохол дневно во споредба со 22 проценти од споредбената група. Само 43 проценти од старешините од камен пријавиле редовно вежбање, во споредба со 57 проценти од мажите во просечната популација. Меѓутоа, постоеше јасна разлика: меѓу невообичаено долговечните луѓе, прекумерната тежина беше исто толку честа, но дебелината беше далеку поретка.
На прашањето зошто веруваат дека живеат толку долго, истражувачите добиле широк спектар на одговори. Третиот го припишувал на семејна историја, 20 проценти на физичка активност. Другите фактори вклучуваат позитивен став кон животот, помалку пушење и пиење, или едноставно среќа.