Камења во бубрег Овие Ерн; вистинскиот

Фото: iStock/Алексис Пејџ

Диетата е важен фактор за ублажување на симптомите на камења во бубрезите, спречувајќи ги да се развиваат или спречуваат да се повторуваат.

Пет до седум проценти од германското население страдаат од непријатни камења во бубрезите. Тоа е околу четири до шест милиони погодени луѓе - иако бројот може да биде значително поголем, бидејќи камењата во бубрезите не секогаш предизвикуваат симптоми и затоа честопати остануваат незабележани. Правилната исхрана може да го намали растот и формирањето на камења во бубрезите.

Камењата во бубрезите често се решаваат сами од себе и се елиминираат во урината. Меѓутоа, ако станат премногу големи и заглават, болката може да биде силна и потребно е хируршко отстранување. За жал, камењата во бубрезите можат постојано да се враќаат. Но, можеш Спречување на камења во бубрезите преку диета, Намалете ја болката и намалете ја можноста да се врати.

Камења во бубрезите: ова е диета за која треба да внимавате

Постојат одредени видови храна и состојки во храната што можат да промовираат формирање камења во бубрезите. Камењата од калциум вклучуваат кујнска сол, што предизвикува повеќе калциум да се излачува преку урината и оксална киселина, која меѓу другото. се наоѓа во спанаќот и караницата.

Од друга страна, формирањето на уринарни камења треба да се промовира со многу богата диета со протеини - особено животински протеини како месо и млечни производи. Храната што содржи пурини исто така треба да се избегнува бидејќи промовира формирање камен во урина. Храната богата со пурин вклучува примарно остатоци и колбаси.

Прочитајте како вие самите се хранат превентивно или во случај на акутно заболување од камен во бубрег, зошто пиете многу и која храна треба апсолутно да ја избегнувате.

Слика на билтен за диета за жени

Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.

Основно правило за камен во бубрег: пијте многу!

Еден од најважните, ако не и најважните, дел од правилната исхрана за камења во бубрезите: доволно пиење. Бидејќи Течноста го намалува растот на камења во бубрезите или ризик од создавање (нови) камења.

Значи, ако сте имале или сте имале камења во бубрезите во минатото, не заборавајте да пиете околу 2 до 3 литри течност дневно. Најдобро е оваа количина да се дистрибуира преку ноќ. Во најмала рака, треба да пиете малку повеќе вода непосредно пред спиење, а потоа повторно веднаш откако ќе станете. Исто така, не заборавајте да пиете повеќе во топлите денови или кога вежбате.

Патем: Течноста не е секогаш течна!

Ако имате камења во бубрезите, треба Обрни внимание на таканаречените напитоци неутрални во урината. Неутралните пијалоци вклучуваат минерална вода со ниско ниво на минерали, бубрези, мочен меур и овошни чаеви и разредени овошни сокови.
Бидејќи камењата од калциум можат да бидат предизвикани од недостаток на цитрат (компонента на лимонска киселина) Водата со свежо исцеден сок од лимон е вреден пијалок во камења во бубрезите. Во исто време, лимонот има алкален ефект во организмот, што има позитивен ефект врз вредноста на pH на урината. Треба да обрнете внимание и на минерална вода богата со бикарбонат.
Од друга страна, треба Избегнувајте црн чај, чај од нане, пиво и вино ако е можно, ако имате или сте предиспонирани за камен во бубрег. Исто така пијалоци со кофеин како кафе, треба да консумирате само мали количини бидејќи тие можат да промовираат формирање на камења во бубрезите.

Главните принципи на исхрана за камења во бубрезите

Покрај пиењето соодветни течности, да имате вистински избор на храна може да ви помогне да го намалите растот и формирањето камења во бубрезите. Вообичаените препораки во исхраната за камења во бубрезите се однесуваат првенствено на калциум и уринарни камења, бидејќи тие се најчестите:

За да спречите и ослободите камења во бубрезите, можеби ќе треба да направите некои промени во исхраната. Ние објаснуваме во четири чекори како можете да ја промените вашата исхрана на долг рок.

На следната страница имаме десет јасно поставени точки главните принципи на правилна исхрана за камења во бубрезитеn составен.

На прв поглед: Еве што треба да јадете ако имате камења во бубрезите

Пијте приближно 2,5 до 3 литри на ден, особено пијалоци неутрални во урината, како вода со малку минерална содржина, чај од бубрези и мочен меур, овошен чај, разредени природни овошни сокови, како и вода од лимон (цитрат) и вода богата со бикарбонат (обрнете внимание на етикетата на шишето)
Бидете сигурни дека имате доволно храна богата со магнезиум: производи од цели зрна, мешунки, зеленчук и овошје, како што се банани и бобинки
осигурете се дека имате доволно снабдување со калциум
наместо да изберете растителен протеин: производи од цели зрна, мешунки, семиња
минимизирајте ги протеините од животинско потекло (особено со уринарни камења): малку месо, риба, млечни производи; Најдобро е целосно да се избегнуваат производи од колбаси, конзервирано месо и риба
Избегнувајте храна богата со пурин (уринарни камења): особено отпадоци, посно месо, колбаси, кожа од живина и риба, како и скуша, сардина, харинга
Избегнувајте храна што содржи оксална киселина (калциумови камења): спанаќ, швајцарска блитва, цвекло, караница, чај од нане, црн чај, храна што содржи какао како чоколадо, ореви
Минимизирајте трпезариска сол и производи што содржат кујнска сол (камења од калциум): готови производи, конзервирана храна, сирење, чипс, закуски, колбаси
Намалете ја потрошувачката на шеќер, слатки, високо обработена храна и готови производи што е можно повеќе
Намалете го алкохолот како пиво и вино и пијалоци со кофеин како кафе и кола колку што е можно повеќе

Ако некогаш сте имале камења во бубрег или сте предиспонирани за нив, брзо ќе се вратите. Сепак, преку насочена диета и избегнување на одредени состојки од нашата храна, растот на камења во бубрезите може да се запре и да се минимизира ризикот од нивно повторување. Забележете: За специфични индивидуални препораки и третмани во исхраната, составот на камењата во бубрезите треба однапред да се разјасни. Потоа можете да ја прилагодите вашата здрава исхрана за камен во бубрег.

Прочитајте и за тоа како ласерите и лепилото можат да ги отстранат камењата во бубрезите.

Како се формираат камења во бубрезите?

Кога минерали или урична киселина се собираат во бубрезите како кристали во структурата, тоа се нарекува камен во бубрег. Најчестиот вид на камења во бубрезите се оние Калциумови камења, кои се состојат од кристали на калциум. Порано се претпоставуваше дека диетата со малку калциум има смисла за овој вид камен во бубрег, но сега е познато дека не е калциумот во исхраната кој е одговорен за формирањето на камен. Покрај калциумовите камења има и Камења во бубрезите, кои се составени од урична киселина, како и многу ретки Инфективни камења.

Сè уште не е јасно зошто се појавуваат камења во бубрезите. Тие треба да се појават, меѓу другото, поради предиспозиција или, исто така, да се формираат со промена на вредноста на pH на урината. Она што е сигурно е дека мажите се погодени почесто од жените и дека погрешната диета може да промовира формирање камења во бубрезите.

Здравата исхрана не треба да се почитува само со камења во бубрезите. Дознајте каква е вистинската диета за камења во жолчката. Со такви болести постојат одредени диети кои се корисни.