Камења во бубрезите или камења во бубрезите - здравје; Нефрологија - Страна 11
избегне Сите луѓе кои имале камен во бубрег треба да размислат за мерки на претпазливост за да се спречи повторување на болеста.
Неколку општи забелешки:
1. Најважната препорака во исхраната е да го зголемите внесот на течности, да го намалите внесот на натриум и протеини.
2. Мал ризик од калциум камења честопати се поврзува со администрација на голема количина на калиум.
3. Се чини дека диетата богата со калциум не го зголемува ризикот од појава на камења во бубрезите, се додека консумирате доволно течности.
4. Пациентите треба да ја корегираат секоја диета што предизвикува киселина или го изедначува алкалниот дел на урината, што доведува до формирање камења.
Бидејќи во зависност од видот на каменот треба да донесете диета, пациентите треба да разговараат со својот лекар за да развијат индивидуален план за превенција. Засегнатото лице треба да сфати дека диетата е многу важна за да се спречи повторување, и затоа треба да биде крајно будна со сопствената диета.
Општо земено, сите течности се препорачуваат за да се спречи оваа состојба, консумирањето доволно течности го спречува ризикот од формирање на каков било вид камен во бубрег. За да се спречат камења од цистин, водата треба редовно да се консумира и преку ден и во текот на ноќта.
Влијанието на соковите:
- сок од лимон: половина чаша на ден го зголемува нивото на цитрат во урината, кој штити од камења во калциум;
- сок од боровинка: содржи оксалати кои имаат својство да го зголемуваат ризикот и од камења од калциум оксалат и од камења од урична киселина. Од друга страна, сокот од брусница спречува инфекција на уринарниот тракт, со што станува помош за намалување на ризикот од камења во струвит.
- сок од грејпфрут: неколку студии покажаа дека својствата на ова овошје фаворизираат појава на камења во бубрег, а една студија тврди дека една чаша сок од грејпфрут дневно го зголемува ризикот од формирање камен за 44%.
Истата ситуација е со сокови од јаболка.
Други пијалоци:
- Безалкохолни пијалоци: Кола треба да се избегнува бидејќи ја намалува количината на цитрат во урината. Сите газирани пијалоци содржат фосфорна киселина што го зголемува ризикот од формирање камен, затоа треба да се избегнува што е можно повеќе.
- Алкохол: виното може да заштити од камен во бубрег. Студија спроведена во Финска сугерира дека ризикот од формирање камен се намалува ако пиете пиво.
- Чај и кафе: студиите објавија низок ризик од формирање камења и при конзумирање чај и кафе, особено без кофеин.
2. Диети без сол и протеини
Бидејќи солта ја зголемува количината на калциум во урината, пациентите со камења во бубрезите треба да ја ограничат количината на натриум. Протеините ја зголемуваат количината на урична киселина, калциум и оксалати во урината и ја намалуваат количината на цитрат. Исхраната богата со протеини, особено со месо, е поврзана со ризик од камен во бубрег.
Влакната можат да бидат корисни за луѓето со камења во бубрезите. Храната богата со растителни влакна содржи соединенија кои помагаат да се заштитите од камења во бубрезите.
Одредени масти играат корисна улога во некои случаи на камен во бубрег. Пациентите со камен во бубрег и синдром на нервозно дебело црево треба да ја ограничат количината на маснотии и оксалат. Во овие случаи, калциумот предизвикува апсорпција на масти, а не на оксалати, што го зголемува нивото на оксалати.
Омега-3 кои се наоѓаат во океанските риби носат големи придобивки за здравјето воопшто, но неодамнешните студии покажуваат дека омега-3 масните киселини не помагаат во спречување на камен во бубрег.
Витамин Б6 се користи за лекување на лица со примарна хипероксалурија, тешка внатрешна состојба. Пациентите не треба да се лекуваат со витамин Б6 без да се консултираат со лекар, бидејќи голема доза на овој витамин може да предизвика нарушувања на нервниот систем, кои исто така вклучуваат вкочанетост на рацете и нозете. Храна богата со витамин Б6: месо, рибино масло, пилешко, цели зрна, авокадо, диња, банани и кикирики.
Витаминот Ц може да се претвори во мали нерастворливи кристали наречени оксалати. Луѓето со хипероксалурија треба да избегнуваат додатоци на витамин Ц. Дури и кај луѓето со нормално ниво на оксалат, внесувањето на витамин Ц може да го зголеми ризикот од формирање на витамин Ц.
Магнезиум и калиум можат да помогнат да се намали ризикот од појава на камења во бубрезите.
Поради врската помеѓу стресот и камењата во бубрезите, релаксацијата и смиреноста можат да играат корисна улога во здравјето на телото и бубрезите.