Камено доба; лидерство

Исхрана од камено време, исто така наречена Диета со палео (Англиски палеолит = палеолит), е диета во која менито се базира на оние јадења што биле дел од диетата дури и во палеолитот. Додавањето на „диета“ кон името е погрешно бидејќи, строго кажано, тоа е помалку диета отколку нутриционистички стил.

лидерство

Палеолитскиот период траеше вкупно два милиони години (2 милиони п.н.е. до 10.000 п.н.е.). Сепак, современиот човек (Хомо сапиенс сапиенс) се појави во сегашната форма пред само 200 000 години. Околу 10.000 п.н.е. Земјоделството и сточарството потоа постепено го заврши времето на Ловци и колекционери. Теоретска основа за исхраната во камено време е временскиот период помеѓу првото појавување на современите луѓе (200 000 п.н.е.) и преминот кон неолитот (околу 10 000 п.н.е.).

Претпоставки, археолошки наоди и логички заклучоци за исхраната на луѓето од камено доба претставуваат основа за оваа диета. Иако точната диета или односот на соодветните количини не можат со сигурност да се реконструираат, многу храна може да се исклучи со човечка експертиза (на пример, индустриски шеќер, безалкохолни пијалоци или слатки).

Храна што им беше достапна и на луѓето од палеолитот:
Ивотни: Месо, риба, школки, полжави, инсекти
растенија: Зеленчук, билки, печурки, семиња, корени
овошје: Овошје и бобинки
Други природни производи: Јајца, мед и ореви

Храна што не беше достапна во тоа време:
храна: Леб, печива, тестенини, компири, сирење, шеќер
пијалоци: Пиво, млеко, безалкохолни пијалоци и кафе