Камп за обука

Може ли да има нешто подобро од ringвонење во сезоната на тркачки велосипеди под сонцето на Мајорка? Затоа, влезете во сонцето и качете се на вашиот велосипед!

Исклучено во тренинг кампот! Ако сакате да го носите тркачкиот велосипед со вас на патувањата, потребен ви е посебен случај. ROADBIKE тестираше 6 тековни модели.

Ако не сакате само да возите велосипед во иднина, туку сакате да тренирате сериозно, треба да следите неколку важни совети. ROADBIKE покажува како да креирате значаен план за обука.

Само-извршен FTP-тест не може да ја замени сложената дијагностика на перформансите во лабораторијата. Но, таквиот тест на терен - спроведен во затворени простории или на отворено - може да помогне да се утврдат сопствените области за обука. Затоа што само кој.

Дали планирате да заминете за кратко време за обука? Не оставајте ништо на случајноста, одвојте време да се подготвите. Така што деновите на југ го носат посакуваниот успех.

Дали сакате вашиот тркачки велосипед да оди во тренинг кампот? Мора да биде безбедно спакувано за летот. ROADBIKE објаснува што треба да се разгледа.

Мајорка - врвна дестинација за многу тркачки велосипедисти кога станува збор за тркачки велосипедизам во пролет. Ова се 10-те врвни турнеи од уредничкиот тим на ROADBIKE.

Секој што греши во тренинг кампот, мора да плати за тоа подоцна! RoadBIKE дава совети како да се избегнат 5-те најчести гревови за обука.

Оптимално такт! Професионален велосипедист и експерт за фитнес RoadBIKE, Тим Бахме, објаснува како може да изгледа еден ден на тренинг камп.

Најубавите денови во годината - за многу тркачки велосипедисти оние во кампот за обука. RoadBIKE дава вредни совети за да може да бидат најуспешните во подготовките за сезоната.

Сите добри работи се една: триаголникот на Германија, Белгија и Луксембург. Има многу што да откриете на и надвор од патот на тркачка велосипедска тура низ Ајфел и Ардените.

Диво, осамено и легендарно: со овие атрибути, француско-шпанските високи планини фрлаат магија над велосипедистите - и исполнуваат многу соништа на тркачки велосипедист.

Со извонредни вина и вкусни тартуфи, Пиемонт го волшебува небото на велосипедистите. И со разновидни патувања со тркачки велосипеди низ широкиот ридски предел, сите сетила исто така ќе бидат маѓепсани.

Возејќи тркачки велосипед како на друга планета: околу гигантскиот Пико дел Теиде, островот од соништата Тенерифе нуди тури кои имаат се. Податоците за GPS се достапни тука.

Што друго можат да подобрат тркачките велосипедисти во тренингот? Едноставен одговор: направи помалку грешки! Во „Совети за обука на Тим“, Тим Бахме ви покажува како квалитетот на тренинзите се базира на 10 едноставни правила за обука.

Не само што тркачките велосипедисти би сакале да тежат неколку килограми помалку. Но, спортистот не е заинтересиран само за фигурата на езерото копач, секој килограм се исплати на планината, бидејќи возењето велосипед е еден вати на килограм спорт. RoadBIKE покажува.

Односот на основната обука и интензивната обука треба да се подели според односот 80% до 20% - според извештајот на Стивен Зајлер и Еспен Тонесен на тема интервал, праг и основна обука за издржливост за.

Зголемете ги вашите планински квалитети на тркачкиот велосипед. Експертот за обука на RoadBIKE, Тим Бахме открива во „Совети за обука на Тим“ како можете да станете подобар алпинист

Се разбира, тркачките велосипеди не треба да се занемарат во RoadBIKE Кипар камп. Секојдневно се нудат неколку патувања со различни нивоа на вештина.

Триатлетите ги вредија своите пари на RoadBIKE Кипарскиот камп. Додека пливавте во базен, имаше вредни совети од професионалците во триатлон, Никол и Лотар Ледер.

Обука за отворена вода во морето - и тоа веќе во март! Учесниците на RoadBIKE Кипар Камп 2014 уживаа во ова задоволство. За време на обуката за отворена вода за триатлети, имаше корисни совети од професионалци.

Префрлете се и станете побрзо: Експертот за обука на RoadBIKE, Тим Бахме ги откри најдобрите совети за активно и пасивно закрепнување во „Совети за обука на Тим“.

RoadBIKE и лабораторијата за велосипеди обезбедуваат планови за обука што можете да ги користите за професионално подготвување за премиерата на Endura Alpine Dream.

Читателите на ROADBIKE гласаа: за тркачките велосипеди и иновациите во 2020 година. Еве ги резултатите.

BH му даде на врвниот модел Ultralight Evo ажурирање за 2021 година: рамката стана полесна, а линиите за сопирање и каблите исчезнаа целосно во рамката.

Читателите на ROADBIKE гласаа: на тркачки велосипеди и на.

БХ му даде на врвниот модел Ultralight Evo ажурирање за 2021 година: рамката.