Кампови за деца кои слабеат надолу со забава
Празници за слабеење на деца и адолесценти: Добрите програми имаат за цел долгорочни промени во животниот стил.
Некои од пациентите на Унив.-Проф. Д-р Карл Цвијауер тежи до 150 килограми - иако повеќето од нив не се многу постари од 15 или 16 години. „Проблемот со дебелината во адолесценцијата драматично се зголемува“, вели Цвиауер, директор на одделот за педијатрија во Државната болница Сент Пелтен. Недостаток на вежбање, телевизиски и компјутерски игри, како и помфрит, готови пици и пијалоци со шеќер - списокот на загадувачи може да продолжи и да трае.
„Причините за дебелината кај децата треба да се разгледуваат индивидуално, но генерално, дебелината секогаш се заснова на нерамнотежа во внесувањето и потрошувачката на енергија.
До 50 килограми помалку
Во случај на екстремно дебели адолесценти, стационарниот третман е обично неопходен за да се започне намалување на телесната тежина и на тој начин да се добие под контрола на ризикот од долгорочни ефекти како што се дијабетес или васкуларни болести „Имавме добри искуства со еднонеделни програми што ги спроведуваме во време кога барањата на училиште не се премногу големи, како на пример во последната недела пред празниците“, вели Цвиауер.
15-члениот тим на лекари, психолози, терапевти за движење и асистенти за диета (диететичари) потоа развиваат стратегии со младите со кои долгорочно може да се изгубат до 50 килограми од нивната телесна тежина. „Јадењето малку само во никој случај не е доволно“, објаснува Цвијауер. Наместо тоа, тоа значи промена на животниот стил и, пред сè, пренесување радост при вежбање.
Целото семејство е предизвикано
Звијауер е исто така медицински директор на диетален камп во Сакре Ц? Ур во Пресбаум (Долна Австрија). „Ниту фарма за убавина ниту камп за глад“ е мотото на овој тринеделен летен камп, каде забавата е задолжителна. Родителите кои размислуваат да ги испратат своите потомци на диетален одмор треба да бидат вклучени во програмите секогаш кога е можно. „Соработката на родителите е апсолутно задолжителна, особено со помалите деца пред пубертетот“, нагласува Цвиауер.
„Со цел да се постигне долгорочна промена во ставовите и да се мотивираат децата да водат разумен начин на живот на долг рок, се бара целото семејство“, нагласува клиничкиот и здравствениот психолог маг. Улрике Штајгер-Хирш од Сент Маргаретен (Бургенленд). Кога „старите“ навики за готвење ќе се вратат дома, а телевизијата е исто така омилена програма за одмор на родителите, јо-јо ефект во форма на обновено зголемување на телесната тежина може брзо да се појави по летото слабеење во празничниот камп.
Зајакнување на вредноста за себе
Холистичка програма наречена „Feel fein“ против дебелината кај адолесцентите неодамна понуди тим од Грац, кој се состои од лекар, психолог, нутриционист и спортски психолог. Работата е системска, односно семејната мрежа е вклучена. „Целта е долгорочно стабилизирање на телесната тежина, со програмата закажана за 12 месеци“, објаснува спортскиот психолог маг Томас Кајер од „Feel fein“.
Во групи со максимум осум учесници, меѓу другото, се работи на зајакнување на самодовербата или на стратегии за да се чувствувате добро без калории. „Децата и адолесцентите се исто така специјално запознаени со вежбање, при што забавата не се занемарува - една техника што ја користиме за ова е дневник за вежби во кој исто така се запишуваат чувствата“, објаснува Кајер. Покрај тоа, децата учат да се мотивираат себеси и едни со други.
Коњи како помошни обучувачи
Ново е „Togethere“, двонеделни кампови за деца и адолесценти со прекумерна тежина со ко-тренери за животни, кои се одржуваат во горниот австриски Амффлванг во текот на летото. Покрај исхраната, вежбањето и градењето самодоверба (вклучително и со коњите како ко-тренери), одржливоста е исто така важна тука. „После тоа, учесниците и нивните семејства не ги оставаме сами, поддршката што следи главно вклучува тренирање во семејство“, нагласува маг. Тина Енглиш.