Капсули од рибино масло Колку е навистина здраво рибиното масло ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Со децении, капсулите од рибино масло се сметаа за врвни за здраво срце, а милиони од нив беа продадени. Канадските истражувачи сега се сомневаат во митот за здравата риба.

масло

Можете да ги најдете во секоја аптека, аптека, па дури и во супермаркет. Капсулите со рибино масло често ги голтаат срцеви пациенти за да спречат срцев удар и мозочен удар. Со децении, масните риби како лосос, харинга или скуша исто така се сметаат за здрави за срцето, кои - богати со незаситени омега-3 масни киселини (видете исто така препорака за статијата во левата колона!) - се вели дека имаат корисен ефект врз нивото на холестерол. Но, дали капсулите со рибино масло се навистина толку добри за здравјето на срцето - или само деловната милијарда долари? И, дали рибите навистина се толку здрави? Сега канадските истражувачи околу кардиологот Georgeорџ Фодор го поставуваат прашањето за значењето како дел од новата студија и го објавија во Канадскиот весник за кардиологија.

Со својата работа, истражувачите ги побиваат старите студии на данските хемичари Јорн Дајерберг и Ханс Олаф Банг од 1971 година. Овие, наводно, биле во можност да докажат дека жителите на Арктичкиот круг живеат подолго и страдаат од помалку срцеви удари и болести. Причината беше диетата - многу риби, кит и фоки. Фодор го критикува фактот дека студиите во тоа време не ја испитувале ниту фреквенцијата на срцеви заболувања, поради тешко пристапниот регион и недостигот на лекари. Основа за тезата беше само диетата на седум (!) Ескими.

Во последните четириесет години, медицинските податоци беа собрани и оценети многу подобро. Со интересен резултат: северно од Арктичкиот круг, кардиоваскуларните заболувања се толку чести како во Европа, има дури и пофатални мозочни удари. А, очекуваното траење на животот е дури десет години под тоа во Данска. Не е ни чудо: многу животински масти и малку овошје и зеленчук генерално не се здрава исхрана за срцето.

Истражувањето за ефектите на омега-3 масните киселини се спроведува во многу сериозни студии, од кои некои не дадоа никакви резултати, од кои некои беа негативни. За здраво срце подобро е да се спречи ова вака:

  • многу движење
  • редовно вежбање
  • урамнотежена исхрана (понекогаш со риба), многу овошје и зеленчук
  • здрав баланс помеѓу работата и животот

- тогаш ние и нашето срце работиме многу добро дури и без капсули.