Најчести прашања за дебелина IFB болести на дебелина
Терапиите, исхраната и ризиците по здравјето во случај на тешка дебелина се од најголем интерес.
На вториот здравствен ден на Универзитетот во Лајпциг (6 октомври 2012 година) за своите вработени, IFB Obesity Diseases се претстави со свој информативен штанд. Посетителите можеа да откријат што се здравствените ризици, индексот на телесна маса, дистрибуција на маснотии на телото, секундарни болести и терапии со дебелина. Еве ги најчесто поставуваните прашања и одговори:
Дали индексот на телесна маса е значаен?
Индексот на телесна маса (БМИ) ја мери телесната тежина во однос на големината на телото. Вредноста на БМИ покажува дали сте под, нормално, со прекумерна тежина или веќе дебели. Сепак, тоа е само груб водич и не ги зема во предвид растот или полот на една личност или составот на телесната маса на вода, маснотии и мускулно ткиво. Мускулест спортист може да има зголемена вредност на БМИ, без да има премногу маснотии на нивното тело. Лекарите зборуваат за дебелина со БМИ од 30 кг/м2 или повеќе.
За да може да се каже колку е штетно прекумерната тежина, треба да се процени распределбата на маснотиите по целото тело. Луѓето со прекумерна тежина (тип јаболко) имаат поголем ризик од развој на кардиоваскуларни заболувања или дијабетес отколку луѓето со масни влошки кои се поистакнати на колковите (тип круша). Понатамошни тестови се исто така корисни, на пример, испитувања на крвта, крвниот притисок и метаболизмот со цел да се откријат можни секундарни болести со прекумерна тежина во рана фаза.
Кои се здравствените проблеми со прекумерна тежина?
Постојат луѓе со прекумерна тежина и дебели лица кои немаат здравствени проблеми. Ова обично е случај кога погодените многу се движат. Некои луѓе имаат умерена прекумерна тежина и имаат БМИ од 29 кг/м2, додека други немаат симптоми дури и со БМИ од 35. Ризикот од истовремени болести како што се дијабетес, метаболички нарушувања, артериосклероза, висок крвен притисок или замастен црн дроб значително се зголемува од БМИ од 30 кг/м2. Compалби со зглобовите, дишење и несоница често се јавуваат и кај многу дебели луѓе. За да ги препознаете раните симптоми на секундарно заболување, важно е да бидете прегледани од вашиот матичен лекар и, доколку е потребно, да направите тест за оптоварување на шеќер во крвта. Следниот дијаграм покажува голем број на можни секундарни болести:
Како работи терапијата со дебелина во IFB?
Клиниките за дебелина на IFB за возрасни и за деца и адолесценти се првата контакт точка за луѓето со БМИ над 35 кг/м2 кои веќе страдаат од секундарни болести. Потребен ви е упат од специјалист, на пр. Б. интернист. На првото назначување, пациентите треба да ги понесат со себе сите претходни резултати од прегледот. Прашалник се користи за да се утврди начинот на живот и навиките на јадење и поплаки на пациентот. Се зема крв за да се утврдат сите метаболички нарушувања што можат да бидат присутни. На вториот состанок во амбулантско одделение, пациентот го испитува и советува лекар. Ова исто така го проценува прашалникот и примерокот на крв и создава индивидуален план за терапија заедно со пациентот. Ова вклучува програма за диети и вежби што ќе се прилагодуваат во текот на следните шест месеци. Операција, на пример, намалување на желудникот, доаѓа само доколку конзервативните терапии не успеат. За ваква хируршка интервенција одлучува интердисциплинарен тим експерти во IFB и обично е единствената преостаната опција за третман доколку компликациите се влошат без операција.
Која диета е најдобра за слабеење?
Диетите за намалување се поделени во три големи групи според нивниот хранлив состав: Првата група се состои од диети со малку јаглени хидрати во кои се намалува внесувањето на житни производи, ориз и компири. Втората група се диети со малку маснотии. Третата опција е ниско-енергетска мешана диета која се состои од овошје, зеленчук, риба, висококвалитетни растителни масла и месо. Со избалансиран внес на хранливи материи, целта е да се намали снабдувањето со енергија.
За сите видови на диета е важно да содржат доволно протеини, во спротивно телото ќе ги разгради сопствените мускули. Која диета најверојатно ќе биде успешна зависи од тоа дали промената на диетата резултира со негативен енергетски биланс - внесот на енергија е помал од потрошувачката на енергија - за подолг временски период, во спротивно слабеењето нема да работи. Одлучувачки фактор за успешно слабеење е помалку составот на главните хранливи материи, т.е. протеини, масти и јаглехидрати, отколку можноста да се одржи оваа изменета диета подолг временски период. „Ние работиме без апсолутни забрани кога јадеме. Ние го поставивме планот за исхрана заедно со пациентот “, објаснува проф. Матијас Блухер, кој лекува пациенти на IFB амбуланта за дебелина. Околу 1500 калории за жени и 1800 за мажи би требало да ја покриваат дневната стапка на метаболизам, но се под калориските потреби, така што телото ги користи своите резерви.
Со цел да се спречи добро познатиот јо-јо ефект, внесувањето калории не треба радикално да се ограничува; приближно 500 kcal до максимум 800 kcal помалку на ден. Во исто време, физичката активност треба да се зголеми со цел да се зголеми потрошувачката на енергија и да се спротивстави на губењето на мускулите. На овој начин слабеењето е побавно - пожелно е 0,5 кг неделно - но е поодржливо и поголема е можноста за одржување на помала тежина.
Во следната „Актуелна тема“, IFB известува за спортска терапија како дел од третман со дебелина, бидејќи имаше многу прашања и за ова.
Клучни зборови: третман со дебелина, исхрана и диети, масно ткиво и БМИ, секундарни болести
Учесниците на клиничкото испитување се бараа
Информации за студиите на IFB може да се најдат во „Учество во студии“