Карактеристики на калинка и здравствени придобивки
од Елена-Алина Константинеску 05 ноември 2015 година
Калинката е исклучително богата со хранливи материи. Може да се јаде во салати, десерти, но особено во форма на сок.
Калинката е вистински природен лек кој ни помага да го одржиме здравјето на нашето тело. Содржи витамини од групата Б, витамин Ц, витамин Е, витамин К и минерали: натриум, калиум, калциум, бакар, железо, магнезиум, манган, фосфор, селен, цинк и фолна киселина.
Исто така, содржи моќни антиоксиданти, неопходни за здравјето на срцето и телото. Сокот од калинка помага во намалување на лошиот холестерол, со што се намалува ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Го подобрува протокот на крв и ги зајакнува срцевите мускули.
Многу е важно да се знае дека помага во регулирање на шеќерот во крвта, што е индицирано за луѓе кои страдаат од дијабетес.
Покрај тоа, калинките можат да спречат дегенеративни заболувања како Алцхајмерова и Паркинсонова болест поради нивните анти-старечки својства.
Згора на тоа, поради своите антиинфламаторни својства, штити од астма и воспаление на грлото.
Најновите истражувања покажуваат дека има способност да ги уништува клетките на ракот. Тој спречува неколку видови на рак, како што се рак на дојка, бели дробови и простата.
Поради својата содржина на влакна, калинките помагаат правилно да функционира дигестивниот систем, ги смирува болките во стомакот и го штити црниот дроб.
Поради ниската калорична содржина, калинките се ваш сојузник во диетите.
Лекарите препорачуваат сок од калинка на бремени жени за развој на фетусот.