Карактеристики на трици од овес, придобивки

Категории

• Храна (100)
  • Пчеларство (5)
    • Мед од Манука (1)
  • Кафе, какао (6)
  • Чаеви (5)
    • Масовно чаеви (5)
  • Graитни зрна (8)
  • Зачини, сол (11)
    • Зачини (6)
    • Колачи со зачини (2)
  • Конзервирана храна (1)
  • Слатки, засладувачи (6)
  • Брашно, трици, пченица (11)
  • Без глутен (2)
  • Сушено овошје (4)
  • Фулги, Мусли (4)
  • Закуски (1)
  • Мешунки (2)
  • Ореви, семиња (15)
  • Тестенини (1)
  • Сокови, сирупи, пијалоци (1)
  • Суперхрана (9)
  • Масло, путер, оцет (9)
• Козметика (24)
  • Корп (2)
  • Орална хигиена (3)
  • Интимна хигиена (1)
  • Козметички состојки (3)
  • Шминка и маникир (1)
  • Раце (1)
  • Пар (6)
  • Сапуни, гел за туширање (4)
  • Десет (2)
• Детергенти (16)
  • Детергенти за перење алишта (7)
  • Миење садови (4)
  • Домашни апарати (5)
• Разно (1)
• Специјални игри (36)
  • Друго (3)
  • Мајки и деца (3)
    • Производи за деца (2)
  • Еко/БИО и вегански производи (25)
    • БИО производи (20)
    • Вегански производи (5)
  • Релаксација (2)
    • Масажа (2)
  • Слабеење и обликување (3)
• Лекови (10)
  • Акни (1)
  • Грип и студ (1)
  • Есенцијални масла (4)
  • Масти, гелови, раствори (4)
• Додатоци (17)
  • Природни антибиотици (1)
  • Капсули, таблети (5)
  • Плодност, мажественост (3)
  • Имунитет (1)
  • Прашоци (4)
  • Течни додатоци (1)
  • Масла (1)
  • Витамини и минерали (1)

Услови

• Акни (13)
• Алергии (7)
• Анемија (3)
• Антивоспалително (21)
• Антиоксиданс (17)
• Артритис (2)
• Астма (4)
• Губење на косата (5)
• Рак (51)
• Срцева (56)
• Холестерол (42)
• Запек (8)
• Стоматолошки (3)
• Депресија (5)
• Депресија и вознемиреност (1)
• Детоксикација (14)
• Дијабетес (42)
• Енергија (21)
• Плодност (2)
• Црн дроб (6)
• Хемороиди (1)
• Ileолчки жолчки (1)
• Имунитет (3)
• Несоница (6)
• Првут (1)
• Меморија (7)
• Менопауза (8)
• Окуларни очи (7)
• Коса и нокти (19)
• Моќен (12)
• Простата (2)
• Настинка и грип (11)
• Бубрежна (1)
• Брчки (1)
• Бубрези (2)
• Циркулаторен систем (11)
• Дигестивен систем (25)
• Имунолошки систем (25)
• Мускулен систем (4)
• Нервен систем (11)
• Коска и заеднички систем (15)
• Респираторен систем (9)
• Слабеење (48)
• Стрес (11)
• Преголема работа (7)
• Десет (49)
• Потење (1)
• Кашлица (2)
• Чирови (1)
• Проширени вени (1)

производство

• Алгамар (1)
• Биона (1)
• Змејски суперхрана (7)
• Суштинско (2)
• Обио (5)
• Феналекс (1)

Овесот е исклучително корисно растение за исхрана на луѓето, кое содржи малку калории, вкусно е и може да има чудесни ефекти врз организмот. Конзумиран во форма на овесна каша или во форма на трици, тој често е дел од диети и е 100% здрав и за бебиња и за возрасни.

Од нутриционистичка гледна точка, овесот е многу сложена и привлечна храна.

својства

Нутритивните својства на овесните трици се многу интересни. Чаша ги има следниве вредности:

• 160 калории. Одлична вредност е за сите оние кои сакаат да изгубат неколку кг.
• 4 грама влакна. Овие 4 грама претставуваат не помалку од 14% од препорачаната дневна доза на влакна;
• 6 грама протеини.
• 18 видови на есенцијални аминокиселини;
• 3,6 грама мононезаситени и полинезаситени масти.

Исто така вреди да се спомене дека има мала содржина на холестерол и важна количина на витамини Е и Б, но и минерали како магнезиум, железо, бакар, калциум и манган.

ПРИДОБИВКИ

Придобивките од телото ги познаваат многу луѓе, поради што овесните снегулки или трици од овес се присутни во скоро сите продавници:

• Намалете го нивото на холестерол на крв. Заедно со овој ефект, исто како и во домино, паѓа крвниот притисок, се спречува затнувањето на артериите и се спречуваат кардиоваскуларните болести.
• Го намалува ризикот од дијабетес. Со дијабетес тип II лесно може да се бориме благодарение на оваа одлична храна што може да се јаде секој ден. Растворливите влакна во трици имаат бавна апсорпција во крвта и имаат способност да го регулираат шеќерот во крвта.
• Борбата против рак. Овесните трици се борат против ракот на дебелото црево затоа што можат да апсорбираат токсини и супстанции кои обично предизвикуваат тумори.
• спречува запек. Оние кои страдаат од запек, можат да консумираат трици од овес за да го отстранат и да го спречат во иднина.
• Третирајте го синдромот на дебелото црево нервозни.
• Тоа ја забрзува елиминацијата на ензимите на панкреасот.

УПОТРЕБИ

Обично, овесните трици може да се јадат секое утро со јогурт. Тие исто така се присутни во бисквити и во разни решетки со хранливи материи, па ако сакате да внесете овес во вашата исхрана, можете да го направите тоа лесно, без да го жртвувате вкусот. Овесни трици може да се користат и за козметичка употреба.

контраиндикации

Овесните трици се исклучително здрави, затоа нема контраиндикации за нив. Сепак, добро е да се одлучите за урамнотежена исхрана и да не ја консумирате во големи количини.

---