Кардиолошки консултации кога треба да одиме на лекар Аптека Алфега
Здравиот начин на живот може значително да го намали ризикот од срцев удар: здрава исхрана, богата со зеленчук и овошје, физичка активност во природа и што е можно помалку стрес. Опасност број 1 на крвните садови: пушење!
Колку е здраво твоето срце?
Направете го следниот тест за да добиете идеја за тоа колку е здраво вашето срце.
Честопати сум подложен на стресни ситуации
Честопати сум подложен на посебен физички напор
Страдаат од хипертензија (во мирување> 140/90 mm Hg)
Јас сум со прекумерна тежина (БМИ> 25)
Јас спортувам помалку од еднаш неделно
Пијам повеќе од 1 чаша вино на ден
Гликемиска вредност на гладно е висока (над 100 mg/dl)
Во моето семејство (родители, сестри) има луѓе кои претрпеле срцев удар, мозочен удар.
Дали одговоривте ДА на над 5 прашања? Тогаш треба да направите повеќе за здравјето на вашето срце и да закажете кардиолошка консултација. Потребни се детални медицински прегледи за откривање на какви било проблеми со срцето.
Редовните прегледи се најдобрата превентивна мерка за срцето!
Обрнете внимание на крвниот притисок, холестеролот и шеќерот во крвта. Овие треба редовно да ги проверува вашиот лекар Овие три фактори заедно со телесната тежина претставуваат вредности со најголемо влијание врз срцето - кога вредностите се зголемуваат, лекарите зборуваат за таканаречениот фатален квартет, бидејќи се зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести. значајни.
• Крвен притисок: Еден од најризичните фактори е хипертензија. Во случај на здраво возрасно лице, крвниот притисок е околу 120/80 mm Hg, кога е во состојба на мирување; за вредности од 140/90 mm Hg и повисоки, веќе зборуваме за хипертензија. Срцето мора постојано да пумпа крв во садовите, и покрај хипертензијата. Така, побарувачката на кислород во срцето се зголемува и лесно е да се достигне недостаток на кислород, што подоцна доведува до срцев удар.
• холестерол: Прекумерниот холестерол - покрај предиспозицијата и недостаток на вежбање - главно се должи на големата потрошувачка на масна храна. Високиот холестерол не е придружен со непосредни симптоми, но на долг рок може значително да влијае на здравјето: маснотиите и холестеролот се таложат на theидовите на садовите, ги стеснуваат и со тоа помагаат да се зголеми ризикот од артериосклероза.
• Гликоза во крвта: Премногу високо ниво на гликемија (дијабетес) може сериозно да влијае на крвните садови. За да се избегнат овие проблеми и други болести поврзани со нив, пациентите кои страдаат од дијабетес мора да одржуваат строга и правилна контрола на нивото на шеќер во крвта. Гликозата во крвта се смета за нормална кога не надминува 100 mg/dl наутро, на празен стомак. Луѓето со прекумерна тежина се изложени на зголемен ризик од развој на метаболички болести како што се дијабетес.