Карли Клос го прави овој одличен тренинг пред секоја Викторија; тајно шоу

Непосредно пред модната ревија на Викторија Сикрет, Карли Клос се заколнува во оваа спортска програма за брзо да се во форма. Видеото е достапно овде

клос

Карли Клос се заколнува на овој тренинг во последен момент

Како ангелите од Викторија Сикрет, всушност, тренираат пред големото шоу за да ги добијат своите тела од соништата во оптимална форма? Карли Клос сега го откри својот посебен тренинг.

Обука во последен момент

За три до пет круга, Карли Клос започнува со вежби за долниот дел од телото. Овие вклучуваат: 20 сумо-сквотови со широк нога, 30 секунди трчање со Terra-Band, сплит сквотови со 12 повторувања, 10 штици со ротации на секоја страна и една минута движења на сквотови со тегови.

Следно, моделот се грижи за горниот дел од телото. 40 планинари од секоја страна, една минута модифицирани скокови и 10 странични штици со пресврт на секоја страна.

На последниот дел од тренингот, Карли Клос прави специјални вежби за нозете.

Како изгледа целиот тренинг и како точно работат вежбите, може да се види на следното видео.