Пост - пролетен режим за здраво тело
Секоја година во исто време, може да се чита за постот на многу места. Зошто, особено во пролет, толку често се зборува и се истакнуваат разни форми на пост? На трагата на поимот „пост“, може брзо да се дојде до објаснување. Постот значи нешто како „придржување кон заповедите за воздржаност“ и значи целосно или делумно воздржување од храна, луксузна храна или пијалоци. Дури и поназад во временската рамка, кога името „пост“ дури и не постоеше за овој период, овие денови природно не беа многу продуктивни на млада возраст. Новиот годишен циклус започнува во зима и има уште неколку месеци до првите пукања на растенијата, а камоли со овошјето. Честопати, зимските резерви беа потрошени или при крај до овој момент. Последица на ова беше да се живее „целибат“. Терминот пост потекнува од овој начин на живот.
Денес - во областа на изобилство - многу луѓе му даваат на своето тело знак на одмор, контемплација, прочистување и, така да се каже, „дишат“ за наредната година. Мотивацијата зад лекот за внатрешна пролет важи и за „детоксикација“. Разликата со постот лежи во понатамошниот внес на храна, кој е специјално прилагоден на потребите за поддршка на детоксикација, прочистување и обновување. Овој метод користи алкална храна или додатоци во исхраната кои агресивно ги поддржуваат функциите на органите за детоксикација како што се црниот дроб, бубрезите и кожата.
Кога е вистинското време да се обнови?
Ако некој се потпира на религиозни убедувања, тогаш се мисли на времето помеѓу пепелта среда и Велигден. Традициите обично зборуваат за првите месеци од годината или заедно со природата сè додека не дојде до цветни и пука од лисја, исто така може да биде корисен водич. Особено по празниците, кога имате многу и често полна храна, телото е полно со состојки кои не можат да се метаболизираат и затоа се чуваат во масни наслаги или како токсини во организмот. Се чувствувате уморни, куцави, нефокусирани - тогаш можеби ова е точно вистинското време да му дадете време на вашето тело.
Колку треба да трае постот?
Тука препораките на алтернативни практичари, нутриционисти и лекари се разликуваат многу. Од викенд, повеќе од една недела до дури 6 недели, можете да прочитате во специјалистичката литература. Секако е препорачливо да не се започнува „првиот обид“ на максимум дневно и претходно да се консултирате со натуропат или матичен лекар.
Што можам да преземам во ова време?
Првото прашање што си го поставивте е: дали би сакале да постите или да се детоксицирате? Дури и ако едното го вклучува и другото, тоа се разликува во количината и видот на храната што се консумира. Откако ќе се донесе одлука за еден вид пост, сега е важно да се испитаат карактеристиките. Постот според Бучингер, кој е чист лек за пиење заснован на супа од зеленчук, сокови и чаеви, е најчесто користен вид пост. Алтернативата на постот со сок, што во голема мера се распределува на цврста храна и содржи само дехидрирачки, детоксикативни и природно заматени овошни сокови и малку сол на зеленчук дистрибуирани во текот на денот, не само што предизвикува исчезнување на масните наслаги и варењето на храната во голема брзина, туку исто така му дава забележителен удар на вашиот имунолошки систем. Изменетите варијанти на постот се прекрасно објаснети и јасно опишани на оваа страница.
многу овошје и зеленчук го доведуваат организмот во алкална рамнотежа
Ако одлучите да детоксицирате, не можете да избегнете алкална диета. Секојдневно внесуваме супстанции со исхраната што нашето тело не може да ги метаболизира и отстрани, а со тоа и да се акумулира. Ако овој процент стане превисок, не страдаат само кожата и органите, туку и нашиот ум. При алкален пост или детоксикација, се претпоставува дека киселинско-базната рамнотежа има значително влијание врз здравјето. Храна како месо, сирење, млеко, бело брашно, слатки, алкохол, кафе и црн или зелен чај премногу го закиснуваат организмот и ја воведуваат рамнотежата помеѓу базите и киселините во нерамнотежа. Во таканаречените денови на олеснување, телото се снабдува со многу храна што формира база, што го става метаболизмот во полн ек и почнува да ги распаѓа зачуваните токсини. Давањето список на храна, билки и зачини што формираат база е добро направено во поврзаниот напис. Како мало потсетување, можеме да ви дадеме во овој момент: Киселата храна ве прави алкална, додека сè што е слатко создава киселини.
Наш совет: Обидете се да додадете овошни зелени смути на вашиот план за храна. Така, го олеснувате вашето тело и истовремено му давате многу витални материи. Имавме многу добри искуства со органските производи од LebePur, кои можете да ги купите од нас во нашата онлајн продавница. Врз основа на вода, сок од јаболко или соја/овес/бадемово млеко, 100% ситно мелено овошје и зеленчук со суров квалитет на храна се мешаат и, во зависност од додадената течност, резултираат со силни до жед вкусни вкусни извори на витамини. Пробај!
LebePur: Идеален за подготовка на вкусни зелени смути