Кармен Негоита како да постеме суров веган од денес до Велигден - АДПМ
Ако имате намера да постете цела недела, откријте дека има многу здрави опции кои ги заменуваат висококалоричните и непријателски јадења со силуета како брашно, закуски од сите видови или помфрит.
Кармен Негоита ви кажува какви сурови вегански јадења можете да конзумирате деновиве до Велигден, од природни состојки и без да се готват на оган. Постојат јадења што можете да ги направите дома или што можете да порачате да ги доставувате дома.
„За многумина од нас сè уште е тешко да најдат јадења за пост кои се разновидни од ден на ден, и добри по вкус, здрави и пријателски расположени со фигурата. Не е добро да се ограничиме на помфрит, пити со зеленчук, маргарински леб и сите видови производи од трговијата со адитиви. Од суровата веганска кујна Rawyal имаме многу здрави опции. На пример, оваа недела го закажав моето следно дневно мени “.
Појадок: кашу сирење, крекери од овесна каша, снегулки од хеwда, сусам, псилиум трици, афион, маслиново масло, оригано, мед.
Ручек: зелена салата, паста од магдонос со крекери
Закуска: сиров чизкејк со портокали и бобинки
Вечера: салата од домати со магдонос
Појадок: енергичен милкшејк (банана, урми, индиски ореви, ванила, цимет, мака, лукума) и стап за напојување направен од индиски ореви, урми, семки од сончоглед, брусница, гоџи, овесна каша, псилиум трици.
Ручек: сурова лазања, гвакамоле и крекери
Ужина: сурова торта со растително чоколадо и јагоди
Појадок: смути од ананас, сирова салата
Ручек: шпагети тиквички со сос од домати, паста од маслинки со крекери
Појадок: лимонада со нане, ѓумбир и гоџи, паста од маслинка каламата со крекери
Закуска: енергичен милкшејк (од бадемово млеко)
Вечера: супа од спанаќ, кашу сирење со крекери
Појадок: паста од магдонос со крекери, торта со бобинки
Ручек: Сурово суши, гуакамоле со крекери
Ужина: торта со бобинки
Појадок: кашу сирење со крекери
Ручек: салата за детоксикација и суров хумус
Вкус: сурово топло чоколадо
На Велигден, за да не одеднаш се префрлите на мени во согласност со тешки состојки, од животинско потекло, можете да јадете сирова веганска сурова торта, која е сензационална и многу здрава.
Суров веган, или суров гурмански, каков што имаме кај Rawyal, значи премин од нездрава храна, со адитиви и засилувачи на вкус, во зелена, природна, сурова храна, директно од природата. Ова не значи само зеленчук и овошје, туку низа природни јадења кои, комбинирани и подготвени ладни, се вкусни. Бидејќи не ги готвиме на оган, на високи температури, тие ги чуваат сите хранливи материи што му се потребни на телото ”, вели Кармен Негоита, промотор на здрава исхрана, суров вегански тип, преку Равиал.