Каша од гриз со цреши - гответе рецепт БЕЗ
- Фаворит
- да притисне
- преку е-маил
- испрати фотографија
Други категории
- Десерт/слатки
- појадок
- Рецепт за чиста храна
- антиинфламаторно
Нутриционистички вредности
| Килоџули (калории) | 962 (229) | 366 (87) |
| протеини | 8,49 гр | 3,23 гр |
| јаглехидрати | 34,99 гр | 13,30 гр |
| дебели | 5,92 гр | 2,25 гр |
| Содржина на фруктоза | 8,11 гр | 3,08 гр |
| Содржина на сорбитол | 1,61 гр | 0,61 гр |
| Содржина на гликоза | 9,03 гр | 3,43 гр |
| Содржина на лактоза | 6,01 гр | 2,29 гр |
Инструкции за подготовка
Во тенџере ставете го млекото, шеќерот, ванилата и солта и оставете ги да зовријат.
Тргнете го тенџерето од шпоретот и оставете го гризот од интегрално брашно додека се меша.
Ставете го садот повторно на шпоретот и варете ја кашата околу 8 минути додека мешате додека не ја добие саканата конзистентност и отече.
Во меѓувреме, одделете го јајцето. Победете ги белките. Измијте ги и исцедете ги јадрото од цреши. Или со цреши од теглата, истурете ги вишните во сито и исцедете ги.
Извадете го гризот од оган и промешајте ги жолчките. Потоа додадете путер и добро промешајте. На крај, внимателно преклопете ги белките.
Истурете гриз во чинии за порција, прелијте ги со цреши и послужете топло или ладно.
Совет: Ако треба да одите брзо, можете исто така да ги оставите јајцето и белките. Но, со јајцето има многу подобар вкус.
Нутриционистички вредности
| Килоџули (калории) | 962 (229) | 366 (87) |
| протеини | 8,49 гр | 3,23 гр |
| јаглехидрати | 34,99 гр | 13,30 гр |
| дебели | 5,92 гр | 2,25 гр |
| Содржина на фруктоза | 8,11 гр | 3,08 гр |
| Содржина на сорбитол | 1,61 гр | 0,61 гр |
| Содржина на гликоза | 9,03 гр | 3,43 гр |
| Содржина на лактоза | 6,01 гр | 2,29 гр |
Сега напишете коментар за овој рецепт!
Се прикажува само вашето име. Вашата е-пошта нема да биде објавена.
Важна забелешка: Проверете ги информациите (за храна) дадени во рецептите при подготовка на храната. Проверете ги информациите особено во врска со нетолеранцијата кон храна и/или болести. CookingOHNE не презема никаква одговорност за точноста на информациите. Прочитајте ги и нашите услови за користење.