Каша од овес; го чисти црниот дроб, го намалува холестеролот и го зајакнува нервниот систем; Латаифас
Овој десерт од овесна каша помага во чистење на црниот дроб и панкреасот од токсини. Покрај тоа, помага во регулирање на крвниот притисок, холестерол, цревен транзит и нивоа на шеќер во крвта. Здравствените експерти исто така велат дека редовната потрошувачка на овес може да ја подобри работата на срцето и да го зајакне нервниот систем.
Ова е еден од најстарите, најпопуларните и хранливи појадоци во светот. Може да се збогати со цимет, мед, ѓумбир, ореви, јаболка, суви кајсии, суво грозје, банани или друго овошје.
• 1 чаша овесна каша
• 3 чаши вода или млеко
• 1 нотка сол
Сварете ја водата во големо тенџере заедно со солта. Исплакнете ја овесната каша и ставете ја во тенџере кога водата ќе зоврие. Оставете ги да се варат 1 минута (не повеќе). Покријте го садот со капак и ставете го во фрижидер преку ноќ, но не подолго од 12 часа. Јадете ги тестенините добиени наутро и навечер. За најдобри резултати, консумирајте го овој лек долго време.
За чистење на цревата, можете да пробате друг рецепт: неколку овесни снегулки, 6 сливи и 1 рендана репка, оставете да зовријат на тивок оган со 2 литри вода, четвртина час, а потоа процедете. Консумирајте 350 ml од препаратот на ден, 2 часа пред спиење. Она што останува по цедењето не се фрла, туку може да се конзумира наутро.
Овесот е многу хранлива храна. Содржи протеини, влакна, калциум, фосфор и многу витамини. Особено помага да се зајакне централниот нервен систем, да биде сигурен сојузник на луѓето вечно стрес, исцрпен, и оние кои страдаат од главоболка, астенија или несоница.
Хилдегард фон Бинген во 12 век рече дека овесот (зелениот) има ефект на расчистување на умоти подобрување на расположението.
Покрај помагањето детоксикација тело и борба запек, овесот ја регулира вредноста на холестеролот и крвниот притисок. Исто така, ја намалува количината на урична киселина. Тоа е вистински заживувачки лек за луѓе кои се во можност закрепнување или закрепнување по операцијата.