Каша со топови од банана; ВЕГАН ВИБЕС

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" Во омилени "," added_icon ":"

каша

Повторно е веќе понеделник! Викендот заврши толку брзо, неверојатно. До мојата каша имаше неколку други главни моменти. Мојот брат беше во посета и ми го донесе мојот задоцнет подарок за роденден, крофни од мојата омилена продавница за крофни (барем во овој универзум). Има само една навистина гигантска продавница која пече маснотии крофни во неверојатна сорта, а тоа е Брамибал. За жал, никогаш не сум бил таму лично, но се чини дека зборував за тоа толку често што мојот брат ја искористи можноста и ми донесе огромна кутија со тоа. Викендот дефинитивно беше зачуван.

Дај ми кафе

Кога сте во каша мисли, тогаш често имате слаба слика во главата со чинија овесна каша. Досадно не е тоа? Здравите снегулки можете да ги комбинирате толку бесконечно, а исто така и да имаат навистина неверојатно добар вкус. Кратка приказна, само што добив инспирација и се заглавив со идејата да направам здрава тофичка. Банани, датуми Меџол, кокосов шеќер, путер од бадем, ванила и малку сол. Сето тоа е обработено во миксер и тоа е тоа! Оревче се распаѓа од бадеми, пекани, кокосови снегулки, кокосов шеќер и нотка на цимет совршено одговара со тоа.

Кршењето орев звучи како бомба!

Веќе сме на наводно здодевниот (но многу здрав) дел, овесната каша. Тие се заедно со Овесно млеко, Јаворов сируп и малку бурбон ванила зготвени. Три, две, едно, готово! Кога сите три состојки се подготвени, т.е. распаѓачката на орев, тофи и овесната каша, можете да започнете да се составувате. Овде можете да дозволите вашата креативност да работи бесплатно. Јас само слоев сè во asonидарски тегли, совршено! Но, исто така можете да го направите тоа во едно чинија исчистете, сè е дозволено!

Колку навистина се здрави овесните снегулки?

овесна каша се прилично неспектакуларни јадења и сигурно нема да ги најдете во аголот за супер храна. Тие се ефтини, исполнети и исклучително здрави:

  • Овесната каша може да има позитивно влијание врз нивото на холестерол и шеќер во крвта (благодарение на бета-глуканите што ги содржи)
  • Јаглехидратите се состојат од долги ланци кои се распаѓаат побавно од едноставните шеќери
  • богата со витамини од групата Б и магнезиум
  • богата со железо

Звучи совршено? Е совршено. Овес треба да има постојано место во оставата, чајната кујна, вреди.

Каша со топови од банана е:

  • Крем
  • Карамел
  • полн со здрави микроелементи
  • Природно слатко
  • Лесно за производство

Започнува со овој карамел сон што ќе ви го заслади денот наутро. Се надевам дека уживате во готвењето и, се разбира, во прегледот на дното на оваа страница. Ако објавите слика, ве молиме користете го хаштагот # veganevibes.

Каша од топови од банана

Utils

состојки

ЗА ПОРИРАGEЕТО:

  • G 90 гр снегулки од овес без глутен по потреба
  • ▢ 375 ml млеко од бадем или друго растително млеко
  • ▢ 30 ml јаворов сируп
  • ▢ 1 лажичка мелење бурбон ванила или течен екстракт од ванила

ЗА ОПЕСНИОТ КАРУМБИЛ:

  • ▢ 18 гр бадеми
  • ▢ 18 гр пекани или други ореви по ваш избор
  • ▢ 12 гр снегулки од кокос
  • .5 12,5 гр шеќер од кокос
  • ½ ½ лажичка цимет

ЗА ТАФЕ НА БАНАНА:

  • ▢ 2 зрели банани
  • 3. Датуми Меџол
  • .5 12,5 гр шеќер од кокос
  • ▢ 15 гр путер од бадем или друг путер од орев
  • ¼ ¼ лажиче Бурбон ванила
  • ¼ лажиче морска сол

Инструкции

белешки

Информации за исхраната

Се обиде овој рецепт?

Ден @veganevibes на Инстаграм или користете хаштаг # veganevibes за да можеме да се воодушевиме од твоите креации!

Ако го обожавате овој рецепт.

2 одговори

Здраво Каро,
навистина ми се допаѓаат твоите рецепти. И токму ова ве тера да сакате да имитирате.
Сепак, сметам дека вашите информации за калории се многу сомнителни. За овој рецепт внесов сè за една порција во мојата апликација за калории точно вака ... 800 калории ... во споредба со наведените 260 по порција (само оревите имаат толку многу) Мислам дека тоа е калориска бомба што не ја сакам само Може да се третира утре
LG Хана

Тука, всушност, имаше грешка, вредноста „1“ беше наведена во пресметката на количината, но недостасува доделувањето на делот.

Извинете за неточните информации, но и јас не ги добивам вашите 800 kcal во новата пресметка, видете ги сите детали за пресметката на калориите подолу.

Резултат:
Износ по порција (1 порција)
Калории 539 калории од маснотии 198