Каша со вода или млеко поздраво (спорт, исхрана, фитнес)

Што мислите, на што се работи, затоа е поздраво и подобро да се намали телесната тежина? Каша со вода или млеко со малку маснотии?:)

млеко

5 одговори

Водата има неколку помалку калории, но нема добар вкус. Млекото содржи протеини и калциум, затоа е поздраво и има подобар вкус. Ако сакате да заштедите уште неколку калории, изберете безмасно (обезмастено) млеко, исто така наречено обезмастено млеко, што е само 0,3% маснотии.

само со вода, има помалку хранливи материи и нема толку добар вкус. би зеле млеко со малку маснотии и вода.

Јас би ставила млеко, особено поради вкусот, но има и млеко од соја и бадем како алтернатива, иако мислам дека бадемовото млеко има малку повеќе калории

Во овој случај, поздраво е релативно. Водата има помалку калории. Млеко, но протеин кој не е нужно лош. Водата е поздрава ако не можете да толерирате млеко. (Нетолеранција на лактоза)

Навистина вкусна и здрава алтернатива би било млеко од бадем (органско ако е можно и незасладено). Бадемовото млеко содржи одлични растителни протеини и масти, минерали и витамини. Толку совршено за да го започнете денот.

Ако барате рецепт, можам да ви го дадам видеото

Витамин Ц бомба како каша - многу вкусна!