Каша во рерна со банана; Боровинки • зеленчукови вегани

Што може да биде поубаво од опуштен појадок, разговор и гозба со семејството или пријателите во недела? Оние кои сакаат бранч апсолутно ќе го сакаат овој рецепт! Кашата со топла рерна, со мирис на цимет, е толку прекрасно овошна, слатка и сочна што буквално може да забележите како вашето тело ги полни батериите додека јадете. Бидејќи немам слободно време да појадувам широко дури во текот на неделата, неделниот појадок е омилен ритуал за мене и соодветно се слави според уживањето.

Конечно, тогаш можам да најдам време да разговарам со мојата мила во мир и тишина за изминатата недела и да најдам доволно растојание за да се смеам на некои глупости што ме изнервираа пред еден момент. Смеењето е здраво - исто и овој појадок! Дозволете си да бидете заведени од мојот омилен појадок со овошен цимет и почестете се со чисто уживање! Многу ја сакаат Леа

Состојки за 4 порции

150 гр снегулки од овес | Мал лист/ситен
50 гр мелени семиња од лен
3-4 лажици јаворов сируп
1-2 лажички мелена ванила
2 лажици цимет
100 гр меки кајсии | по избор, исто така, брусница, суви сливи или меки, без јами урми
40 гр јатка од орев
2 јаболка
1 банана
150 гр боровинки - или малку повеќе | исто така можете да користите замрзната храна
350 мл бадемово млеко | или друго растително млеко
2 лажички излупени семиња од коноп

Исто така: сад за печење; мојот сад за печење е овален и има димензии 24 × 18 см на најшироките точки

Подготовка (приближно 30 минути + 25-30 минути време за печење)

Загрејте ја рерната на 180 степени циркулирачки воздух.
Додадете ја овесната каша, лененото семе и мелената ванила во голема чинија за мешање. Промешајте 350 мл бадемово млеко и 3-4 лажици јаворов сируп и оставете да отече околу 5 минути.
Во меѓувреме, грубо исечете ги оревите со здрав нож и исечете ги меките кајсии на мали парчиња. Јаболката измијте ги и јадрете ги и исечете ги на мали коцки/парчиња, освен неколку парчиња за украс. Излупете и исечете банана. Измијте ги бобинки или извадете ги од замрзнувачот.
Измешајте многу цимет во отечената мешавина од ленено семе од овесна каша. Потоа измешајте ги сечканите ореви, парчињата јаболка и мелените меки кајсии со смесата. Освен неколку парчиња и бобинки, внимателно преклопете ги парчињата банана и боровинките. Ставете ја смесата со каша во садот за печење, покријте го со парчиња јаболка, бобинки и неколку парчиња банана. Ставете го садот за тепсија со каша во рерна околу 25-30 минути на 180 степени.

Тоа е фестивал!

Кој може да одолее на овој сладок, топол и цимет појадок?