Каша за појадок од молња кокос со ананас - ослободете ја вашата храна
Каша за појадок од молња кокос со ананас
Нема време за големи експерименти наутро? Нема проблем, бидејќи нашата каша за појадок со кокосово брашно се подготвува за кратко време и е одлична алтернатива без глутен на конвенционалната каша за појадок. Парчиња ананас ја обезбедуваат потребната сладост, додека семето чиа обезбедува вредни омега-3 масни киселини и влакна. Што чекаш?
Каша за појадок од молња кокос со ананас
Време на подготовка околу 10 минути
состојки за 2 порции:
3 лажици кокосово брашно *
500 мл кокосова вода *
2-3 лажици јаболко сладост
½ чаша ананас на парчиња
2 лажици гоџи бобинки *
2 лажици семе од чиа
подготовка:
- Измешајте кокосово брашно со кокосова вода и сладост од јаболко додека не се изедначи, оставете кратко да отече.
- Во меѓувреме, исцедете го ананасот и користете го сокот за други цели.
- Раширете ја кокосовата каша со парчиња ананас на две чинии, украсете со гоџи бобинки и послужете попрскана со чиа семе.
- Забелешка: Кашата станува покремаста ако се мешаат и 2 лажици природен (соја) јогурт.