Катарина Шал од Крајлсхајм изгуби шест килограми за три недели SWP Online - AMP
Фигура од сонот разработена: Со лекот за метаболизам HCG од Пеп, оние кои сакаат да изгубат тежина земаат хормон за бременост и јадат само 500 калории на ден. Покрај тоа, постои план за обука кој има за цел да ги заостри проблематичните области. Катарина Шал од Крејлсхајм на тој начин ја постигна својата идеална тежина.
Катарина Шал седи во студиото за танц и фитнес Мовин во Крејлсхајм и пие кафе. Црно и без шеќер. Таа носи црни панталони со пот и розова кошула без ракави. Мускулите се јасно видливи на нејзините надлактици. На само неколку метри оддалеченост има билборд на кој се прикажани стомаци кои стануваат сè потенки и потенки во текот на три недели. Стомакот на Катарина Шал исто така може да се види таму. Нема име до него. Стомаците треба да зборуваат сами за себе и за успехот на третманот со метаболизам со Pep HCG, што го направи и 27-годишниот Крелсхајмер во последните неколку недели.
Зарем тоа не прави да се чувствува како да е изложена? Катарина Шал одмавнува со главата. „Јас сум прилично горда“, вели таа. Пред неколку недели таа не би сакала да го покаже стомакот на никого. Таа беше далеку од прекумерна тежина. На крајот на краиштата, со висина од 1,66 метри, таа тежеше 62 килограми, што е нормална тежина за една млада жена. „Но, јас навистина не се чувствував пријатно со тоа“, вели таа. „Пред сè, рачките за стомак и loveубов навистина ми пречеа“.
Без маснотии, без шеќер, без алкохол
Кога лекот за метаболизам на Пеп беше рекламиран во Мовин, таа се пријави за програмата. Таа го земала хормонот за бременост хуман хорионски гонадотропин или скратено HCG, три недели. Имаше и строг план за исхрана: без маснотии, без шеќер и алкохол. Исто така избегнувала јаглехидрати. Покрај тоа, таа правеше вежби за фитнес наутро по станувањето, уште неколку секој ден.
Три недели подоцна, Катарина Шал изгуби шест килограми и изгуби девет сантиметри во половината. Бидејќи продолжила да јаде здраво потоа, изгубила уште две килограми по третманот со метаболизам.
Денес Катарина Шал тежи 54 килограми и се чувствува многу добро. „Всушност, се вратив на тежината што ја имав пред неколку години“, вели таа. Крејлсхајмер моментално е во последната година од нејзиното учење како индустриски службеник. „Пред тоа работев како стоматолошки асистент. Работа во која сте многу активни. „Тогаш имав иста тежина како и денес“, вели таа. Таа се здебели само кога започна со тренинг. „Вие едноставно седите многу во канцеларијата.
И, што велат пријателите и колегите за нивната нова тежина? „Веќе има луѓе кои не ве задоволуваат“, вели Крајлсхајмер. „Но, многумина исто така се навистина среќни за мене.
И покрај неговиот успех, режимот на метаболизам на HCG е контроверзен. Од една страна, експертите се жалат дека ефективноста на хормонот за бременост како помош за слабеење не е докажана. Покрај тоа, има драстично намалување на калориите, што е класифицирано како критично од германското друштво за дебелина. „Се чувствувам многу подобар од порано“, вели Катарина Шал и покрај критичарите.
Станувањето е полесно
Иако порано и беше тешко да стане од кревет, таа сега има толку многу желба за акција наутро што претпочита прва да прошета - ако времето дозволи.
„Сега не јадам толку малку како што јадев за време на метаболичкиот лек“, вели таа. „Но, јадам многу посвесно“. На пример, таа често не одвојуваше време да појадува наутро, освен во петок кога одеше во стручно училиште: „Прво си купив стапче за сирење и кроасан“, вели таа, смеејќи се и тресејќи ја главата како да може денес тешко верувам колку порано беше нездрава.
Во меѓувреме, 27-годишното момче веќе не е целосно без јаглехидрати и маснотии. „Наутро секогаш си правам житарици со овесна каша и банана“, објаснува таа. За остатокот од денот, таа се обидува да избегне јаглехидрати и мрсна храна. „Ако имате вистински рецепти, ни тоа не претставува никаков проблем. Таа всушност не јаде слатки. Дали тоа значи дека таа никогаш повеќе не сака да допре парче чоколадо? „Одлучив да се почестам со нешто за време на викендот“, вели таа. Секако, таа изеде и неколку чоколадни јајца за Велигден.
Без никакви јаглехидрати
Катарина Шал открила многу вкусни јадења без јаглехидрати за време на нејзината диета. Нејзиниот совет за loversубителите на ориз: карфиол. Ако е подготвено правилно, сигурно може да послужи како замена. За да го направите ова, карфиолот (300 грама по лице) мора да се исецка со нож или процесор за храна, така што е со големина на зрна ориз. Потоа ставете го во тава со малку лук и сол и пржете го неколку минути. Треба да се внимава карфиолот да не стане премногу мек. За пржење се препорачува кокосово масло или индиски маснотии за јадење, што се повеќе ги има во германските супермаркети.