Кејт Фит за единаесет минути
Дневен тренинг и строга диета Дукан. Вака Кејт ја одржува формата.
Војвотката Кетрин (30) веќе се сметаше за хокеарска кралица во училиште. Во тоа време таа сè уште имаше малку масно бебе на нејзините коски. Откако го збогати кралското семејство, тоа исчезна - толку впечатливо што некои веќе стравуваа од анорексија.
Всушност, слабеењето на 1,75 метри високата и лесна војувачка од 48 килограми е на строга диета Дукан (на менито има само месо, риба, зеленчук и јајца!) И генијално вежбање од 11 минути, т.н. „5BX“ „Обука на канадското кралско воено воздухопловство. Принцот од срцето Вилијам, наводно, и го приближил ова и тренира соодветно. Пет блока (види рамка) ја сочинуваат обуката што Кетрин постојано и редовно ја завршува секој ден пред појадокот.
Ригорозната обука на Кејт
- Вежба 1: Додека стои мирно, Кетрин го поместува горниот дел од телото од лево кон десно стапало 13 пати во една минута. Потоа направете ја истата вежба во друга насока.
- Вежба 2: 19 стомачни за една минута.
- Вежба 3: Кетрин лежи на стомак и ги држи рацете покрај неа. За една минута таа мора да ги подигне горниот дел од телото, рацете, нозете и стапалата 43 пати од земја како авион и потоа повторно да ги спушти.
- Вежба 4: 17 притискања во една минута.
- Вежба 5: Последно, но не и најмалку важно, Кетрин мора да трча на лице место шест минути. Важно: Обуката треба да се прави во исто време секој ден. Кетрин секогаш тренира пред појадок.
- До: Строга диета Дукан: лебот, тестенините, оризот се табу.
Слајд шоу: Војвотката Кејт: Сите во зелено на Денот на Свети Патрик ФОТОГРАФИИ
Зелен фустан од дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан од дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан од дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан од дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан од дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан од дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан од дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан на дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан од дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан од дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан на дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан на дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан на дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан од дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан од дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан од дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан од дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан од дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан од дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан на дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан на дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан од дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан од дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан од дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан од дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан од дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан од дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан на дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан на дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.
Зелен фустан на дизајнерката Емилија Викстед, ирска детелина на преклопот и букет во рацете: По повод Денот на Свети Патрик, војвотката Кејт за време на викендот за прв пат ја посети војската. И со нивниот изглед, свекорот принцот Чарлс и неговата сопруга Камила уште еднаш го украдоа шоуто.