Кели Кларксон изгуби скоро 17 килограми и нема повеќе лекови за тироидна жлезда - Елејни
Кели Кларксон изгуби скоро 17 кг за една година. Својот успех во слабеењето го припишува на диетата наречена Диета „Растителен парадокс“.
Кели Кларксон земала лекови за тироидната жлезда
Во јуни 2018 година, Келе Кларксон ги воодушеви обожавателите и гостите на црвениот тепих со своето присуство. Подоцна и рекла на Хода Котб дека решила да ги смени навиките во исхраната, откако и била дијагностицирана автоимуна болест на тироидната жлезда.
Прочитајте исто така:
Подагра: храна што може да ви помогне или повреди
Кели Кларксон е една од десетиците илјади пациенти кои ја следеле програмата заснована на диети „Растителен парадокс“. .
Целта, пејачот добитник на Греми, никогаш не беше слабеење.
„Едноставно, тогаш го забележавме. За мене е важно што веќе не сум на лекови “, рече таа за Котб.
„Рајскиот парадокс“, од д-р Стивен Р. Гандри, тврди дека лектините - протеини кои се наоѓаат во многу намирници - се одговорни за различни состојби, од зголемување на телесната тежина и пропустливо црево до проблеми со тироидната жлезда.
Затоа Кели Кларксон ја искористи диетата. Со елиминирање на лектините од вашата диета, сугерира Гандри во својата книга, овие компликации може да се променат.
За жал, некои од намирниците за кои експертите сметаат дека се меѓу најздравите во светот содржат лектин. Овие вклучуваат овошје, зеленчук и житни култури.
Затоа оваа диета загрижува некои нутриционисти и билкари.
Кои се лектините и дали се нездрави?
Лектините се протеини кои се наоѓаат во околу 30% од храната. Глутен, на пример, е еден вид лектин. Тие се особено во изобилство во растителна храна.
прочитајте исто така:
Дете излечено од аутизам откако го отстрани вишокот манган од телото
За растенијата, лектините дејствуваат како природна одбрана од габи и инсекти. Кај луѓето, вели Гандри, протеините го напаѓаат телото, што доведува до многу здравствени и дигестивни проблеми.
„Лектините се познати како про-воспалителни и автоимуни протеини“, рече д-р Луиза Петре, асистент по кардиологија на Медицинскиот факултет „Монт Синај“ и инструктор по клиничка кардиологија на Медицинскиот центар „Лангоне“ на универзитетот во Newујорк.
Кели Кларксон имаше автоимуно заболување. Еднаш во крвта, лектините предизвикуваат автоимун одговор. Тие исто така можат директно да ја иритираат цревната обвивка, што доведува до синдром на пропустливо црево или состојба во која нашето црево повеќе не функционира како ефикасен филтер “.
Парадоксалната диета на растенијата бара од оние кои сакаат да ја следат да ја елиминираат храната богата со лектин, вклучувајќи:
- зеленчук како грав (вклучувајќи соја), грашок, леќа и кикирики
- житни култури како пченица, ориз, овес, пченка и киноа
- некои ореви и семиња како што се индиски ореви, чиа, сончоглед и тиква
- тиква и краставица
- домати, компири, пиперки и модар патлиџан
- повеќето овошја, освен овошје и авокадо во сезоната
- каква било млечна храна што се произведува од жито со храна од кравјо млеко
Она што останува е месо од животни кои се хранат со трева, повеќето ореви, зеленило со лисја, карфиол, брокула, бриселско зелје, риба, маслиново и кокосово масло. Исхраната може да изгледа ограничена. Но, Гандри верува дека ова е клучот за враќање на здравјето на многу поединци.
Што вели истражувањето?
Гандри ги опишува „нарушувачите“ како хемикалии и еколошки фактори кои предизвикуваат катастрофа на телото, вклучувајќи хербициди, одредени лекови што можат да имаат несакани ефекти и вештачки засладувачи.
Сепак, истражувањето за поддршка на тврдењата на Гандри е многу ограничено. Навистина, ниту една студија за луѓе не ги потврдила своите предложени теории.
Наместо тоа, тој вели дека има докази што ги поткрепуваат неговите тврдења.
Искуството на Кели Кларксон е точно исто како и кај десетиците илјади пациенти кои ја следеа програмата. Накратко, тоа функционира.
Сепак, многу медицински експерти внимаваат да се потпрат на научни докази наместо на објавените податоци.
Покрај тоа, храната од која треба да се откажете во диетата „Растителен парадокс“ се смета за едни од најздравите. Ова е проблем за многу експерти за исхрана.