Кембриџ диета, ослабете брзо со шејкови и супи
Добро позната, но контроверзна диета е диетата Кембриџ. Ова вклучува екстремно губење на тежината со консумирање на различни супи, специјални шипки за слабеење и шејкови сопствен бренд што може да се купи само од овластени дистрибутери.
Пред да ви кажеме за диетата Кембриџ, мора да ја потенцираме важноста да се консултирате со нутриционист пред да започнете со диета. Тој ќе може точно да ви каже, врз основа на медицински тестови, што е најсоодветната диета за вас.
Диетата за Кембриџ беше создадена во 1984 година од д-р Алан Хауард од Универзитетот во Кембриџ и се сметаше за решение за брзо слабеење, засновано на ограничување на калориите, но сепак обезбедувајќи му на организмот хранливи материи и витамини потребни за нормално функционирање.
Оваа диета работи со принудување на телото да влезе во состојба на кетоза, т.е. во отсуство на калории, тој користи масни наслаги за ослободување на енергија и оптимално функционирање. Првичните варијанти на диетата предвидуваа минимална диета заснована на 400 калории, 600 или 800 калории, и сегашната верзија на диетата додаде планови за исхрана 1200 или 1500 калории, особено посветен на одржување на фигурата.
Основа на диетата се шејкови, супи и овесна каша, сите во плик. Во шејковите има арома на јагоди и банани, а супите имаат вкус на пилешко, лути пиперки, домати, зеленчук, печурки, праз и компири. Овесната каша има ароми на јавор, пекани или јаболка и цимет. Меките шипки вклучуваат портокали од карамел, чоколадо и чоколадо, и крцкавите, тие содржат фина, нане со чоколадо или кикирики.
Бидејќи менито во Кембриџ вклучува диета заснована на готова храна, пристапот до овие производи е можен само преку овластени консултанти, кои имаат надлежност да даваат консултации и да развиваат персонализиран план за слабеење. Секој производ го спомна бројот на калории, па затоа ќе ви биде многу лесно да ги следите.
Успехот е загарантиран само ако користите само производи специфични за Кембриџ диета, без друга храна, а кога се користи со нормални оброци, слабеењето ќе се случи побавно.
Ако точно го следите планот за диета во Кембриџ, можете да изгубите тежина брзо и доста. Оброците со пликови што ги дистрибуира консултантот се балансирани во исхраната, така што вашето тело ги прима сите потребни витамини и минерали.
Првичните несакани ефекти се лош здив, сува уста, замор, несоница, опаѓање на косата, вртоглавица и дијареја, сите предизвикани од лишување од јаглехидрати и растителни влакна. Храната со пликови може да биде многу здодевна, така што диетата не може да биде долгорочна.