Керин Калабрезе
Внатрешно чистење на Карин Калабрезе Програма за детоксикација за усогласување и регенерација на телото и умот Ханс-Нитш-Верлаг
Белешка за читателот Мислите, методите и апликациите презентирани во оваа книга се внимателно истражени од авторот, создадени во најдобро знаење и внимателно проверени. Сепак, тие не се замена за посета на лекар или алтернативен лекар. Авторот и издавачот не преземаат никаква одговорност за тврдењата изразени во врска со примената на практичните информации дадени во оваа книга. Наслов на оригиналното издание: Натопете ги оревите. Чистење со Карин. Тајни за внатрешно заздравување и надворешна убавина, објавени од Компанија за издаваштво на книги, Право на превод Самертаун/Тенеси, договорено со Друштво за издаваштво на книги, Самертаун/Тенеси Ханс-Нитс-Верлаг 2012 Сите права се задржани. Препечатењето, дури и делумно, е дозволено само со изречна дозвола на издавачот. Превод: Ротрод Охслер Уредување: Мартина Клосе Уредување: Улрике Шобер, Мартина Клосе Лекторирање: Уте Орт Дизајн: Курт Либиг Печатење: Шултеис Друппроукција, Офенбах Ханс-Нитс-Верлаг Ам Химелрајх 7 79312 Емендинген www.nietsch.de [email protected] 978-3-86264-204-5
Содржина Благодарение 11 Предговор 13 Правила за човештво 15 Вовед Убав живот 16 Чуда и други секојдневни појави 17 Убавиот живот започнува сега! 19 Поглавје 1 Чистење лекување со силите на природата 22 Античкото знаење носи нова надеж 28 Зошто да се прочисти? 31 Што значи чистење? 34 отрови 35 токсини во нашата храна 36 Загадувачи на животната средина 39 Внатрешно чистење со лековитите сили на природата 40 Предизвик 42 Три правила за успешно чистење 42 Извештаи за искуството 46 Поглавје 2 Одлуки 1-ви до 7-ми ден 48 ivingива храна за живот 51 1 недела: Јадење Вие веган 58 млеко и млечни производи 58 јајца 61 Црвено месо, пилешко и риба 61 1 недела: Што можете да јадете 65 Зелено тресете вкусно јадење 68
Rejuvelac 69 Дигестивни ензими 72 Зелен камут во прав 73 Таблети хлорела 75 капсули од семе од тилчец 75 семе од болви и лековит коктел од глина за детоксикација 77 Имате моќ! 80 Умерено вежбање и работа на телото 81 водење дневник 81 Како исто така можете да го поддржите чистењето 83. И уште неколку зборови за да заклучите 85 1 недела: Често поставувани прашања 86 Табела 1: Програмата за 1 недела Резиме 90 симптоми за време на прочистувањето 92 Извештаи за искуството 93 Поглавје 3 Промени од 8-ми до 14-ти ден 96 Како да искористите најмногу од вашата храна 99 Реакции на чистење - малку придобивки 101 Подуеност во стомакот 101 Кога сте настинати 102 Вашата кожа исто така реагира 102 Други знаци на ова специјално време 103 2-та недела: искачете се на сурова храна на 104 втора недела: Ова е нов 108 Др. Енергетска супа од Вигмор 108 сок од пченична трева 115 сок од свеж зелен зеленчук 117 кокосово масло 117 вода од спирулина 119 вода оксикер 120
Пробиотици 122 Внатрешно чистење 123 Наводнување на дебелото црево 125 Enemas 126 Имплантации 128. И уште неколку зборови на крајот 129 2-та недела: Често поставувани прашања 130 Табела 2: Програма за 2-та недела Резиме 134 Извештаи за искуство 138 Поглавје 4 Трансформација од 15-то до 21-то Ден 140 Подгответе се за промена 141 Кога вашиот анус боли 143 сува кожа 144 Дали вашите ваги покажуваат повеќе килограми? 146 Чувство на студ, грчеви, замор 147 3-та недела: Ова е ново 149 Пост 150 Дали е постот нешто нормално? 152 Масло од оригано 153 Системски ензими 154 3-та недела: Значи, застанете сега 156 3-та недела: Продолжете со 156 наводнување на дебелото црево, клизма и имплантации 158 совети за успешен пост 159
Заштитете се и разгалете се! 161 Направете без дезодоранс 163 Одлучете се за нежно чистење 163 Обезбедете природна влага 163 Измијте ја кожата 165 бањи со морска сол 165 Исчистете го јазикот 167 и детоксицирајте го вашиот дом 167 Што друго ќе ви помогне 168 Бањи со кислород 168 Инфрацрвена сауна 169 Енергетска терапија 169 Прекинете го постот нежно и претпазливо 170 Вратете ја рамнотежата преку дишењето 172 3-та недела: Често поставувани прашања 175 Табела 3: Програмата за третата недела Резиме 176 Табела 4: Понатамошни опции за 3-та недела 178 Табела 5: Мерки за поддршка за 3-та недела 178 Извештаи за искуството 180 Поглавје 5 Прослави 22-ри до 28-ми ден 184 4-та недела: Продолжете со ова 185 Од 4-та недела: Ако сакате 187 По чистењето 188 Продолжете на дознајте што работи 189 мини пост 190 туш и клизма за цревата 192 Пронајдете поддршка! 193 Изберете здрави закуски! 194 Размислете повторно за производи од животинско потекло 194 Бидете Kубезни во вашата кожа 199
Не заборавајте што научивте 200 Не можам да сторам без тоа за еден ден 201. И уште неколку зборови на крајот 203 Табела 6: Програмата за 4-та недела и времето потоа Резиме 206 Извештаи за искуство 210 Поглавје 6 Рецепти Вкусна храна за време на Чистење 212 Rejuvelac 214 млеко од орев 215 зелен шејк 216 пијалак за спирулина 217 Бесер десерт од семе од лен 218 семе од лен Мусли 220 сурова храна од овес 221 Dr. Енергетска супа на Вигмор 222 Паста зачинета бадем 223 Павлака од кашу 224 Овошна кожа 224 Облека со лимон и тревки од Карин 225 Извештаи за искуството 226 Додаток 228 Извори за снабдување со додатоци на храна 228 Контактирајте го авторот 231 Препорачана литература 232 Фото кредити 237
12 Можно е внатрешно прочистување, да ја реализирам мојата визија за помагање на други луѓе да најдат сопствен пат за лекување. Jerери Шерер сите ви го должиме ова патување. Благодарност упатува и на сите што влегоа во мојот живот на моите семинари, ресторани, предавања. Што и да сторив за да предизвикам ваш интерес за самообновување, без разлика колку: Ви благодарам за времето во кое сте ја ставиле својата доверба во мене и за времето што го вложивте во себе. Им благодарам од дното на моето срце што го направија овој свет подобро место за сите нас, обидувајќи се да ја живееме визијата за духовно будење и зацелување. Сите треба да се запрашаме: Ако денес не се грижиме за своите тела, за прекрасното возило што ни е достапно овде, во што сакаме да живееме утре?
14 Внатрешното чистење ви дозволува да го објавите следново: Суровите, раскошни оброци на Карин, како и нејзините сувомесни јадења, се исклучително добри. Вашата книга Внатрешно чистење ќе ве инспирира до вкусни сурови деликатеси, додека истовремено се лекувате, каде и да е потребно, без разлика дали треба да изгубите неколку килограми или да имате недостаток на радост, без разлика дали имате недоволно енергија или сте дури и болни. Програмите за прочистување и детоксикација што ќе ги најдете во оваа книга имаат неверојатни ефекти. Работата на Керин секогаш се фокусираше на важноста за одржување на добро здравје, а сега имате доволно среќа да имате корист од нејзиното знаење. Користете го ова знаење и исто како и Керин ќе ги откриете чудата на мирот, здравјето и внатрешната и надворешната убавина. Со loveубов од Викторас Кулвинскас (ко-основач на здравствениот институт Хипократес)
Вовед Убав живот Сите знаеме дека ако нешто е премногу добро за да биде вистинито, тоа веројатно не е точно. Никаде ова предупредување не е посоодветно отколку во областа на здравјето и здравјето. Американците трошат повеќе пари на здравје по глава на жител отколку луѓето во која било друга земја во светот, но сепак остануваат дебели и поподложни на хронични или дегенеративни болести. Ние бараме начини за излез на полиците на продавниците за храна, свиткувајќи се под тежината на заводливо нездрави, производи без маснотии, збогатени со витамини. Се надеваме на брзи решенија со апчиња во сите бои на виножитото против висок холестерол, премногу стрес и да ги излечиме сите наши болести. Но, и покрај тоа, ние сè уште се чувствуваме прилично лошо. Дури и оние од нас кои се сметаат себеси здрави страдаат од алергии, варење, варирање на крвта-
Поглавје 1 Чистење на лекување со силите на природата Шоуто на Опра Винфри на 5 мај 2000 година отвори тема што предизвика интерес, предизвика надеж и предизвика милиони луѓе: Како обичните мажи и жени можат да ги откријат тајните на вечното? Дали ја откривате младоста таа измамна мешавина на физичка виталност, будна интелигенција и универзална младост, карактеристики што се залагаат за безвременска убавина? За изненадување, шоуто остана незаборавно за многу гледачи. На крајот на краиштата, луѓето трагаа по вечна младост илјадници години. И овде, во Чикаго, Опра собра околу себе група на луѓе кои направија неверојатно добро и чие постоење пркосеше на идејата дека стареењето е синоним за заболување и брчки. Имав 53 години и бев еден од гостите на Опра, една од ретките среќници што ја добија трката со времето