Керстин Розенберг
Медицина и кујна од Керстин Розенберг/Stb
Содржина Предговор 11 ГЛАВА 1 Вовед во историјата и филозофијата на Ајурведата 13 Потекло на ајурведската медицина 13 Сликата на човекот во Ајурведа 15 Браман 16 Атман - бесмртната душа 18 Пуруша и Пракрити 19 Маја 19 Ом - слог на создавањето 20 Гунас 21 ГЛАВА 2 Основни концепти на ајурведската медицина 23 Облици на терапија во Ајурведа 24 Осум теми на ајурведската медицина 25 Петте елементи (Махабхутас) 28 Акаша 29 Вају 29 Агни 30 Јала 30 Притиви 31 Трите биолошки сили (Дошас) 31 Вата 33 Пита 35 Кафа 38 Дигестивниот оган Агни) 41 Отпадните производи и екскретите 43 Мала 43 Ама 43 Седумте телесни ткива (Датус) 45 Циркулациони канали (Сротас) 48
ГЛАВА 3 Уставна доктрина во Ајурведа 50 Уставни типови детали 55 Вата Тип 55 Пита Тип 57 Капа Тип 59 Манаса, Духовен Устав 62 Седум устав на Сатвика 63 Шест устави на Раџаса 64 Три устави на Тамаса 65 Уставна дијагноза и постапки за холистички тестови 65 Прашалник 1-67 Прашалник 2-72 Разгледување на Агни и Дошас преку Малас 79 Дијагноза на јазик 81 Боја и јазичен премаз на јазик 81 Облик и текстура на јазикот 84 ГЛАВА 4 Исхрана во Ајурведа 85 Основи на ајурведската исхрана 85 Индивидуални препораки да се балансира дигестивниот оган 88 Општи нутриционистички препораки за балансирање на Агни 90 Наизменични фази на варење во дневниот ритам 92 Шесте вкусови (Раса) 93 Сладок вкус 94 Кисел вкус 95 Солен вкус 95 Горчлив вкус 96 Зачинет вкус 97 »Адстрингентен вкус 97 посебни својства на Na финансиски средства 99
ГЛАВА 6 Методи на внатрешно лекување и чистење . 191 Намалување 192 правила на однесување за денот 1,92 правила на однесување за ноќта 195 правила на однесување за различни сезони 197 Не сузбивање на природните физички потреби 197 Чистење 199 Панчакарма 199 Пост и прочистување 205 Ајурведа Програма за пост 208 Пост и индивидуална конституција 214 ГЛАВА 7 Ајурведа за жени 216 Енергетска рамнотежа на жени 217 Месечен циклус и менструација 218 Менопауза 224 Помош при симптоми за време на менопауза 229 Специјална храна и зачини за време на менструација, менопауза и бременост 232
ГЛАВА 8 Здравје преку сопствената сила 234 Развој на болеста и нејзиниот тек 235 Препораки за избегнување на болести 245 Со Ајурведа повеќе здравје и виталност за секој ден 247 Дневната програма Ајурведа во пракса 247 Лекување на болести ајурведично 255 Астма 256 Главоболки и мигрена 258 Проблеми со стомакот, воспаление на мукозните мембрани или чиреви 259 Föieuma 260 Ревматоиден артритис 260 ревматоиден артритис 261 Дијабетес мелитус 262 Срцеви заболувања 264 Исхемија, срцеви аритмии и слабост на срцевиот мускул 264 Кожни заболувања 265 Псоријаза 266 Егзема, осип 267 Акни 267 Невродерматитис 268 курсеви и адреси9, семинари 271 година