Кетилин Скар Scеску изгуби 52 килограми! Како успеа овој перформанс - Тео магазин

Списание ТЕО »Исхрана и спорт» Слабеење »Кетилин Скарăеску изгуби 52 килограми! Како функционираше овој перформанс?

Напишано од Anанина Мирабела во Диета, на 2018-09-20T10: 21: 26 + 02: 00 на 20.09.2018

кетилин

Пред скоро две години, жирито на шоуто „Готвачи со ножеви“ тежеше 52 килограми повеќе. Тој одлучи да направи промена во својот живот и за само неколку месеци успеа да направи голема трансформација. Оттогаш, славниот готвач успева да се одржи и откри што сторил за да се ослободи од сите вишок килограми што почнаа да влијаат на неговото здравје.

Врвни игри што треба да ги пробате кога ќе останете дома
Што вели месецот кога сте родени за вашата личност?

Тој откри дека најтешко е да се откаже од месо, особено од риба, што ја јадел исклучително често пред да започне со диетата. Но, бидејќи тестовите воопшто не беа добри, ăатилин Скарcеску одлучи да одржи драстична диета, а резултатите беа видени уште од првиот месец Потоа изгуби 23 килограми и за само неколку месеци стана 52 килограми послаб.

Ретроспектива на најдобрите филмови на сите времиња
Најголемите казина што не треба да ги пропуштате

„Реков дека сакам да направам промена. Но, мислам дека се беше наопаку во анализата. Беше прашина, не можев да спијам добро и реков, подготвена, треба да ослабам. И сега повторно почнувам да губам тежина. Јас воопшто не јадам месо, не пијам алкохол повеќе. Едноставно е. Реков еден ден дека повеќе не пушам и никогаш не пушав, можам да го кажам истото. Не јадев леб, месо, слатки и не пиев алкохол.

Наместо тоа, јадев само свежи салати, спанаќ, стевија, краставици, домати, јаболка, грејпфрут, сливи, ореви и неварени и несолени бадеми. Не е важно редоследот или количината, но не смеете да јадете ништо друго. Зеленчукот може да се пече на скара, зелените се прават со свежи салати посипани само со лимон (без масло) и малку сол, а овошјето се јаде свежо.

Што им препорачува славниот готвач на оние кои сакаат да ја следат оваа диета

Сепак, тоа е строга диета, не препорачувам некој да следи ваква диета без да се консултира лекар. Секое тело има свои потреби, затоа не е добро да држиме диети „сами“. Па, како што ви реков претходно, моето мени се базираше исклучиво на свеж зеленчук и овошје, така што нема многу простор за рецепти. Изрендајте модар патлиџан, домати и лута пиперка, на пример, и покрај зелена салата “, откри Катилин Скарлиеску.