Кето диета - некој ја испробал Клуб

Девојки, не знам дали ги пробав сите, освен еден дел сигурно. Кето диетата значи дека од вкупните калории, 5% доаѓаат од јаглехидрати, 30% од протеини и 65% од маснотии. Дали сте го пробале? како водеше сметка за храната?

П.С. - Простете што ја отворив темата тука, но навикнат сум на вас
Оваа порака е изменета од eu_babitu: 3 април 2014 година, 15:58 часот

Освен драстични лекови за големи проблеми со телесната тежина, исто така не верувам во чудесни диети. Тие ќе бидат, но мислам дека тајната на диетите лежи во наметнатата дисциплина, а не во калориската содржина.
Но, како што никогаш не одржував диета, само некои глупости, 2-3 дена во средно училиште, можеби аберез

Намален леб, слатки, маснотии (заменети со ситни закуски од зеленчук), не јадат навечер, малку спортски, но постојан (пливање, возење велосипед, итн.). Без движење, мислам дека слабеењето доведува до ужасно кивање.

Без движење, мислам дека слабеењето доведува до ужасно кивање.

Сега зависи, има случаи и случаи.
Има и млади луѓе, и на 2 и на 3 годишна возраст, кои мораат да ослабат, а не им е дозволено и всушност не можат да спортуваат или којзнае какво движење - заболувања на зглобовите, на 'рбетот, на срцето и сè што можат да сторат е да одржат подрастична диета. Така е, можеби вашата кожа нема да изгледа одлично, но нема да излезат сите

Дедо, знам дека ми ја препорача оваа диета, ја барав и ја најдов

и гледам дека веќе бев на диета, така јадам
проблемот е што ставам друг лист и не можам да живеам без чоколадо, без несвестица се онесвестувам.
и како да се направи и да не се јаде? волјата недостасува, ова е најдобрата диета или да се фати некој за мене, да застанам некое време!
Оваа порака е изменета од _Eva: 4 април 2014 година, 08:34 часот

О, извини, некој од Ева ми го препорача, не знам кој повеќе

Па, не работи затоа што не можам да живеам без слатки, чоколадо, пита, чуда како тоа. Не би било важно ако јадам плоштад, не можам да застанам.
но ќе направам нешто друго, ќе го заменам шеќерот со прав стевиа. врв на нож е еквивалент на две лажички шеќер, т.е. Видов тегла на аухан за 15 леи, можеби ќе го купам денес. некој користи такво нешто?

mizdis рече: Ева, ако сè уште лудуваш за слатки, зошто не правиш диетални слатки? Чоколадо, чокс а ла крем, колачи, не се подобри од оригиналните по вкус. Синоќа направив choux a la creme, имаше ќотек врз него.

ова се диетални слатки?

_Ева рече: ах, извини, некој од ева ми го препорача, не знам кој

Па, не работи затоа што не можам да живеам без слатки, чоколадо, пита, чуда како тоа. Не би било важно ако јадам плоштад, не можам да застанам.
но ќе направам нешто друго, ќе го заменам шеќерот со прав стевиа. врв на нож е еквивалент на две лажички шеќер, т.е. Видов тегла на аухан за 15 леи, можеби ќе го купам денес. некој користи такво нешто?

Ахааааа, така си за мене) Па, имаш еден ден во неделата кога ќе можеш да „измамиш“ сега, не претерувај, но доволно за да го посакаш, ајде. оди

---