Кето диета што може да ги врати ефектите на дијабетесот од страна на МИХАИЛ ГИЛĂȚАНУ
Денес, познатата личност по име Хали Бери ќе објасни како успеала да добие, со помош на едноставна диета, да се одржува во форма и здрава состојба, па дури и да ја промени својата болест (дијабетес). Дали сакате да знаете? Сигурен сум дека е така, ајде да видиме за што станува збор.
- Диетата се нарекува: Кетогена
Актерката Хали Бери, која достигна почесна 51 година, работеше со Холивуд и theвездите таму безброј пати, дури можеше да остане во форма цело време, иако и беше дијагностициран дијабетес.
„Бидејќи сум дијабетичар, во поголемиот дел од мојот живот секогаш сум внимавал каква храна избирам“, пишува Бери.
„Со години ја следам кетогената диета.
Го мразам зборот „диета“, затоа, додека го гледаш зборот диета, само знај дека те охрабрувам да мислиш на тоа како начин на живот што не се менува! “
Со помош на оваа диета успеа на многу едноставен начин да му покаже на светот со беспрекорно и завидно тело, истовремено со забавување на процесот на стареење.
„Кето начинот на живот нуди толку многу придобивки, како што се слабеење, (мајки кои не губат маснотии во стомакот), контрола на апетитот, поголема енергија и подобри ментални перформанси“, продолжи таа.
„Ако сте како мене, можете да го промените дијабетесот тип 2, ќе имате подобра физичка издржливост, поздрава кожа и помалку акни ако тоа е проблем. И навистина помага во контролата на мигрена “, напиша Бери на својот профил на Инстаграм.
Бери ја има оваа состојба со децении.
Само пред 10 години, Бери рече дека успеал да го откаже дијабетесот тип 1 (инсулин) и да го претвори во полесна форма: дијабетес тип 2. Дали изгледа невозможно? Па не е.
Сето тоа е за редовно вежбање и диета што ја следите.
Кетогената диета или "кето" е диета со ниски јаглени хидрати, која го стимулира формирањето на кетони во црниот дроб, кои потоа може да ги користи телото како резерви на енергија.
Да разбереме на што се однесува секој:
Јаглехидратите му помагаат на вашето тело да собере повеќе гликоза и инсулин.
Гликозата преминува од молекулата во енергија, која потоа може да ја користи телото.
Инсулинот се користи од страна на телото за обработка на гликоза во крвта со „шетање“ околу него.
Всушност, Бери не е единствената холивудска актерка која следи ваква диета.
Експертите ги споменуваат следниве придобивки за нашето здравје ако ја следиме кето диетата:
- Губење на тежина
- го намалува ризикот од дијабетес тип 2
- го намалува ризикот од срцеви заболувања
- го намалува ризикот од рак
- борба против мозочни заболувања и невролошки нарушувања
- Продолжете го животниот век.