Кетогена диета - Книга за готвење 100 вкусни рецепти за е-книга за кетогена диета
Напишете коментар за „Кетогена диета - Книга за готвење: 100 вкусни рецепти за кетогена диета“.
Среќен јаглени хидрати: варен нискоглехидрати воопшто и нема време
Креативни заведувања со ниски хидрати во исхраната
Кетогена диета за почетници: предизвик за 21 ден и 55 рецепти со малку маснотии со јаглени хидрати
Книга за готвење од првите 1000 дена/семејна кујна GU
Водач за кујна за вегетаријанци/ГУ со малку јаглени хидрати
Готвење и печење: нетолеранција на глутен и пченица
Палео рецепти за тешко стекнувачи
Водач за кујнски појадок без шеќер/ГУ готвење и разгалување
Диета со малку јаглени хидрати за Thermomix®
Метаболичка рамнотежа Менталната програма
Среќен јаглени хидрати: варен нискоглехидрати воопшто и нема време
Диета со малку јаглени хидрати за Thermomix®
План за исхрана и дневник за симптоми
Кетогена диета за почетници: предизвик за 21 ден и 55 рецепти со малку маснотии со јаглени хидрати
Кетогена диета - десерти: Книга за готвење со 55 вкусни рецепти за кето за оние со сладок заб
Кетогена диета - лесен и здрав начин да изгубите тежина и да ги намалите телесните масти. Во оваа книга ќе најдете 100 рецепти што ќе ви олеснат да измислувате вкусни јадења за да одговараат на вашите лични преференции. Findе ви биде лесно да ја промените вашата исхрана, да изгубите тежина со задоволство и да одржите здрава тежина на долг рок.
Зголемете ја општата благосостојба, добиете повеќе енергија и чувствувајте се повеќе избалансирано!
За жал, имаме тенденција да консумираме многу јаглехидрати. Јаглехидратите потоа му служат на телото како извор на енергија и нашето тело тешко согорува маснотии затоа што се снабдува со помош на јаглехидрати. Резервите на сопствените масти на организмот скоро никогаш не се користат со конвенционална диета богата со јаглени хидрати. Сепак, кетогената диета е за сведување на потрошувачката на јаглени хидрати на минимум. Со тоа без, се активира кетоза, во која нашето тело веќе не ја добива својата енергија само од јаглехидрати, туку и од маснотии.
Кетогената диета бара многу помалку ограничувања од „класичните“ диети, бидејќи сепак имате можност да јадете многу од омилените јадења. Кетогената диета нуди широк спектар на месо, риба, зеленчук, ореви, па дури и вкусни слатки. Не мора да ја ограничувате потрошувачката на масти, само внесот на јаглени хидрати треба да се намали. Како резултат, вашето тело побрзо ќе се чувствува сито и килограмите ќе паднат.
Во оваа книга ќе најдете.
- Вкупно 100 рецепти за кетогена диета.
- Над 20 вкусни рецепти за појадок.
- Рецепти за повеќе од 30 јадења со месо и риба.
- Многу различни рецепти за вегетаријански јадења
- Разновидни рецепти за вкусни гарнитури, сосови, десерти, закуски и пијалоци.
- Краток преглед на важни основи на кетогената диета.
- План за исхрана од 14 дена што ви покажува како треба да изгледа кетогената диета во пракса.
и многу повеќе.
Не двоумете се и добијте 100 одлични, едноставни и вкусни рецепти со кои можете да го проширите вашето кетогено мени или со кои ќе успеете да започнете поздрав живот.