Кетогената диета не дава трајни здравствени придобивки
Според најновата студија од Универзитетот Јеил, кетогената диета - која обезбедува 99% калории од маснотии и само 1% од јаглехидрати - произведува краткорочни здравствени придобивки со намалување на ризикот од дијабетес и воспаление, но, долгорочно, го зголемува ризикот од дијабетес и дебелина.
Кога нивото на гликоза е ниско поради малата содржина на јаглени хидрати, телото започнува да согорува маснотии наместо јаглехидрати. За возврат, овој процес произведува хемикалии наречени кетонски тела како алтернативен извор на гориво. Кога телото ги согорува кетонските тела, заштитните делта гама Т-клетки на ткивата се шират низ целото тело.
Овој процес има потенцијал да го намали ризикот од дијабетес и воспаление и го подобрува метаболизмот. По една недела диета со кето, глувците покажаа намалување на шеќерот во крвта и воспалението.
Исто така, кето диетата доведува до складирање на маснотии, истовремено со нивното распаѓање, откриле истражувачите. Кога глувците продолжиле да јадат храна богата со маснотии и малку јаглени хидрати, телото не го продолжува процесот на согорување на маснотиите, што го зголемува ризикот од дијабетес и дебелина.
„Пред да се препише ваква диета, потребно е големо, контролирано клиничко испитување за да се разбере механизмот за метаболички и имунолошки придобивки или каква било штета што може да им се случи на луѓето со прекумерна тежина и пред-дијабетичари“, рече тој. изјави Вишва Дип Диксит, авторот на студијата.
Потребни се долгорочни клинички испитувања врз луѓе за да се потврдат здравствените придобивки од диетата со кето.
Според студијата, имало постепено зголемување на телесната тежина кај жените во менопауза.
Луѓе кои имаат диета богата со ореви, мешунки, овошје и зеленчук, обезмастено млеко, цели зрна.
Луѓето кои не успеваат да изгубат тежина често обвинуваат за недостаток на волја. Вистината е дека секој има.
Мигрена влијае на прилично висок процент на луѓе, но неодамнешните студии покажуваат дека лошата исхрана.
Студијата за кетогената диета го отвора патот за ново поле на истражување за стареењето. што резултира.
Кетогената диета се здоби со значителна популарност во последниве години, заснована на се повеќе истражувања кои сугерираат.