Кетогени рецепти за појадок - рецепти за брз низок хидрати
Успехот на кетогената диета зависи од вашата дисциплина. И јас веќе бев кетогена двапати по 3 месеци секој пат и успехот на оваа диета зборува за тоа. Затоа, уште повредно е строго да се придржувате до правилата на кетогената диета во текот на овој период, бидејќи тоа е единствениот начин да уживате во познатата како „кетоза“. Ако сакате, можете да прочитате повеќе за ова во мојот блог пост „Кетогената диета“.
Не е секогаш лесно да се држите до кетогената диета со строгост и научив дека е многу полесно кога имате при рака што повеќе различни рецепти, вкусни, разновидни и, пред сè, брзи за подготовка. Би сакал да ве поддржам: Кетогени рецепти за појадок можете да најдете подолу во овој пост на блогот!
Јас не пишувам рецепт за секоја идеја за кетогени појадок затоа што некои јадења се толку едноставни што навистина не ви треба рецепт за да ги подготвите. Но, тука ќе ги наведам сите мои идеи за појадок и ќе ги поврзам јадењата за кои има рецепт во мојот блог.
Срдечни кетогени рецепти за појадок
- Јајца со сланина
- Јајца со леб од месо
- Јајца со колбаси од Виена
- Леб со малку јаглени хидрати, наполнет со пр. Салама, шунка, печено говедско месо, сланина, пушен лосос, изматени јајца, сирење, колбас од црн дроб, леб од месо, итн.
- Леб со малку јаглени хидрати со намалено јаглени хидрати со сурими
- Гнезда на птици со ниски хидрати
- Јајце со малку јаглени хидрати завиткано во сланина од авокадо
- Низок јаглехидрати ролна лосос и спанаќ
- Леб со малку јаглени хидрати со авокадо и пушен лосос
- Салата од авокадо со малку јаглехидрати (авокадо со пушен лосос, јајца и бор ореви)
- Лосос Стремел со тврдо варено јајце
- Јајца со малку јаглени хидрати исполнети со туна
- Омлет со свеж пиперче
- Омлет со печурки
- Омлет со домати, моцарела и босилек
- Омлет со домати, кромид и фета
- Омлет со пица сирење и спанаќ
- Омлет со пушен лосос и кромид
- Зрнесто крем сирење
Слатки кетогени рецепти за појадок
- Без брашно вафли со малку јаглехидрати
- Крем со ниска хидрати од авокадо
- Урда со низок јаглени хидрати
- Мусли со малку протеини со јаглехидрати
- Мусли со ниски хидрати Бирчер
- Гранола со ниски хидрати
- Смути со слаби јаглени хидрати
- Палачинки со малку јаглени хидрати (рецепт наскоро)
- Леб со малку јаглени хидрати со на пр. Џем без шеќер или крем за нугати од „Xucker“
- Кварк или маскарпоне со капки арома (на пр. Од MyProtein)
Дали барате повеќе од само кетогени рецепти за појадок? Повеќе вкусни рецепти за кетогена диета можете да најдете тука: Кетогена диета
Кетогени рецепти за појадок:
4.50 од 5 поени, врз основа на дадени 8 гласови.