Кифлички од тиква со пилешко - максимално задоволство, минимални калории! Лесни рецепти

Овој рецепт за ролни може да се припише на категоријата диететски препарати. Фините тикви во комбинација со пилешки гради се неверојатно вкусни. Тие можат да се сервираат како такви или со гарнир.

СОСТОЈКИ:

-2 млади тиквички (или тиквички);

-сол и мелен црн пипер;

НАЧИН НА ПОДГОТОВКА:

1. Исечете ги тиквичките на долги парчиња дебели 0,5 см.

пилешко

2. Ставете ги парчињата на плех обложен со хартија за печење, намачкајте ги со маслиново масло, додадете малку сол и ставете ги во загреана рерна на 180 ° C 5-7 минути.

3. Исечете ги пилешките гради по должина на тенки ленти, лесно изматете ги со чекан и зачинете ги со сол и црн пипер.

кифлички

4. Додадете го месото со мелен лук и оставете го да се маринира некое време.

тиква

5. Ставете ги лентите со месо над меките парчиња тиквички, посипете со рендано сирење, а потоа додадете лисја од босилек и малку сос од црвен пипер.

пилешко

6. Завртете ги ролатите, поправете ги со чепкалки за заби или ражен и печете ги 25 минути на температура од 180 ° C.

задоволство

Овие деликатни ролни од пилешки гради заслужуваат да бидат вклучени во списокот на омилени јадења! Тие се исто толку вкусни и топли и ладни.