Кик-бокс - Фитнес Кик-бокс - КСМ - Училишта за боречки вештини и безбедност
Кик бокс - фитнес кик бокс
Многу цели - еден начин! Исто така како наставник по боречки вештини!
Без оглед дали станува збор за намалување на телесната тежина, подобрување на фитнесот или намалување на стресот, специјално развиените вежби промовираат физичка и ментална подготвеност со цел да се најде рамнотежа во стресното секојдневие.
Како наставник по боречки вештини, ќе научите да ја пренесувате оваа содржина на мотивирачки и насочен начин. Се изучуваат индивидуалните техники, вежби и модели на движење, како и Способност и дидактика за успешно изведување на наставата.
Следните ставови ја опишуваат содржината и целите за учениците.
Сите моторни вештини (сила, издржливост, координација и флексибилност) се специјално обучени во пријатна атмосфера за обука. Како резултат, се намалува вишокот енергија што се собира во секојдневниот живот и се собира можноста за концентрација. Пријатен несакан ефект е што тренингот е ефикасен тренинг за целото тело. И тоа со огромен ефект на учење во преден план. Секој час обука станува уникатно искуство!
Ако сакате да ги откриете придобивките од интензивниот тренинг во боксот за себе, но без ризик од неуспех од вистински противник, тогаш фитнес кик-боксот е за вас. Тука имате можност да вежбате на тренинг што е погоден за вас по интензитет, кој се фокусира на забава, издржливост, сила и техника. Учеството на натпревари не е целта. Наместо тоа, тренирате во пријатна атмосфера без да ризикувате контакт со тело, спаринг или крвав нос.
Ова е главната разлика во фитнес кик-боксот. Во кик боксот ќе најдете многу елементи на фитнес кик бокс, но спарингот е редовен дел од тренингот во кик боксот. Се разбира, се води сметка никој да не биде пренатрупан и вештините да се охрабруваат и развиваат полека и под постојана контрола на обучувачот. Влегување во обука е можно во секое време, без оглед на возраста, полот или фитнесот. Ние сме подготвени за вас и со нетрпение очекуваме да ги редефинираме вашите граници заедно со вас.