Кик-бокс во Дрезден Деца, адолесценти; Обука за возрасни³

Без разлика дали се почетни или напредни, без оглед дали се работи за атлетски или неспортски, кик-бокс за жени и деца: Специјалниот концепт на Training³ е индивидуално прилагодлив за секое барање и затоа е вистинската работа за секого!

Кикбокс ОСНОВА

Во модулот ОСНОВА, ги учите и усовршувате основите на кик-боксот. Пред да започнеме со специфичната обука, го користиме затоплувањето за да ја подобриме флексибилноста и вашата основна стабилност. Без оглед дали е работа во чекор, школа за бокс или техника за чиста удари, со основниот тренинг на кик-боксот ќе ги поставите темелите врз кои е изградено сè друго. Во едноставни вежби за партнери, тогаш можете да го тестирате она што сте го научиле, во кое чистата технологија е во преден план. Во делот за условување, ја зголемуваме основната издржливост специфична за кик-боксот.

Кикбокс МОOW

KRAFT модулот се користи за подобрување на вашата издржливост и подобрување на вашите техники за кик-бокс. Со тренинг со удари и удари, го извлекувате максимумот од себе. Во обуката за опрема, ние работиме на тактички значајни комбинации што потоа можете да ги користите во партнерски вежби против различни видови борци. Во последниот дел за кондиционирање, тренираме издржливост на скутот за да можете подобро и подобро да ги преживеете вашите кругови во кик-боксот.

Кикбокс ДИНАМИКА

Модулот ДИНАМИКА значи обука за умешност, реакција и техника под тешки услови. Изборот на координативни вежби бара обука за телото и умот. Во партнерските вежби, ние им придаваме особено значење на вашите рефлекси. И последниот тренинг за фитнес ве носи физички и психички до крај, така што тука е потребна вашата апсолутна волја! Кик-боксот е прекрасна алтернатива на класичните курсеви за фитнес, особено за жени, бидејќи согорува многу калории, а мускулите не се испумпуваат, туку се дефинираат.

---