Kilo Killer Tequila Agave Нов хит за слабеење со инулин
Диетите за слабеење се популарна тема во таблоидите со децении. И бидејќи предлозите никогаш не завршуваат со нови диети, се појавува сомнеж дека постојаните нови предлози се од мала корист. Затоа, се појавуваат комплетно нови предлози со неверојатни наслови кои сега „навистина“ ветуваат успех во смисла на слабеење.
Од друга страна, станува јасно дека слабеењето не е лесно како што е опишано. Но зошто? Броењето калории, оваа математика на нутриционистичката наука, нема корист како единствено средство, дури и ако оваа едноставна „формула“ сè уште е во умовите на многу советници.
Но, бидејќи губењето тежина е нешто друго освен лесно, не само броењето калории е толку популарно како едноставен и ветувачки метод. Бидејќи „консултантите“ сакаат да го олеснат слабеењето. Затоа, постојано се појавуваат нови концепти, главно засновани на производи кои ветуваат „спас“ без корисникот да мора да менува нешто во неговиот или нејзиниот животен стил или диета. Она што ефикасно се намалува на крајот е големината на паричникот. Изобилството, од друга страна, главно не е импресионирано од овие напори.
Инулин од акиви со текила - „вистинскиот“ спасител?
Постојат индикации дека не може да се исклучи вклученоста на цревната флора во прекумерна тежина (внимателно да се каже). Или со други зборови: здравата цревна флора е основен услов за „здрава“ телесна тежина. Луѓето со „расипана“ цревна флора обично имаат и прекумерна тежина (ако неизбалансираната цревна флора опстојува подолг временски период - прекумерна тежина поради цревни бактерии?).
Основата за добра цревна флора е добро = снабдување со храна соодветно на видот за бактериите во цревата. И ова снабдување со храна обично се нарекува „пребиотици“ (исто така пребиотици). Повеќето влакна делуваат како пребиотици. Од хемиска гледна точка, поголемиот дел од диеталните влакна се полисахариди со големи молекули, кои не можат да се апсорбираат од човечкото црево и кои не можат да се разложат од неговите ензими.
Од друга страна, бактериите имаат „нож и вилушка“ за да ги користат овие супстанции за себе и да ослободуваат супстанции корисни за цревата како крајни производи. Ова е причината за побарувачката на диета со висока содржина на влакна како основа на „здравата“ диета.
Инулинот е едно од тие влакна. Јас веќе објавив „краток портрет“ на овој пребиотик: факти за инулин.
Написите и соопштенијата за печат сега се појавуваат за да го промовираат инулинот како „чудесен лек“ за слабеење. И тука не е инулин, туку инулин од мексиканска агава, од која се прави познатата текила: агава текила Килокилер? Современо помагало за слабеење направено од инулин (multimedvision.de/pressemitteilungen/201601-Kilokiller-Tequila-Agave--Eine-moderne-Abnehmhilfe-aus-Inulin.htm). Соопштението за јавноста дава детален напис за ова на: Инулин од сината агава (heilpflanze-welt.de/2015-11-Inulin-aus-der-blauen-Agave/).
Егзекуциите на статијата се евидентни. Инхалинот од агава, земен како капсула, е во состојба да ги „засити“ цревните бактерии, така што тие повеќе не испраќаат „сигнали на глад“ до организмот и чувството на глад е ослабено. Не знам дали ова се навистина „сигнали за глад“ од цревните бактерии. Можеби ова е само малку поедноставена претстава за да се разјаснат фактите малку посликовито.
Но, она што е помалку пластично и исклучително јасно е врската (floraglueck.de) прикачена потоа, што води до продажна страница што рекламира капсули со инулин направени од агави со текила. Тука се рекламира е-книга што „iFasten“ ја нуди за губење на тежината. Не можам да го коментирам тоа сега затоа што не ја познавам книгата. Но, насловот не звучи ветувачки бидејќи постот не е добра мерка за слабеење. Авторот на е-книгата е истата личност која е одговорна за соопштението за печатот, статијата за текила инулин и страната за продажба споменати погоре. Или накратко: Веб-страниците Heilpflanze-welt.de и страницата за продажба се различни веб-страници визуелно и врски, но управувани од иста личност.
Ова исто така ми станува јасно зошто се создава впечаток дека само инулин од акиви со текила се чини дека е способен за феноменални ефекти. Затоа што зошто треба да земам инулин за 0,27 € по капсула кога можам да добијам инулин од растителна храна исто толку изобилно и поевтино? Бидејќи според описот на страницата за продажба, на среќниот клиент му требаат 6 капсули дневно (1,62 € дневни трошоци за терапија или само 50 € месечно) за да внесе 2,4 грама инулин (floraglueck.de).
Сепак, оваа информација се судира со само-направените изјави во статијата на Текила, каде 40 грама диетални влакна се споменуваат како препорачана дневна доза. Ако сакав да ја покријам оваа сума со среќен производ за текила, тогаш ќе требаше да земам околу 100 капсули на ден, што го зголемува мојот буџет на 27 евра на ден. Можете сами да го пресметате месечното оптоварување.
По овие цени, веќе не е изненадувачки што операторот на веб-страницата треба да го претстави текилата инулин како да е единствениот инулин во целиот универзум кој има корисен ефект врз цревните бактерии. На крајот на краиштата, кој би ги купил неговите капсули кога знаете дека инулинот на други растенија исто така ги има овие ефекти. И, постојат голем број на растенија кои произведуваат инулин (видете го и мојот горенаведен напис за инулин).
Лична белешка: Ако ве интересираат такви информации (за слабеење, апчиња за диети и сл.), Побарајте го мојот бесплатен билтен!
Од пораката за спасение до науката за лекување
Фруктаните од типот на инулин ја модулираат популацијата на цревните видови Бифидобактериум и ги намалуваат фекалните масни киселини со краток ланец кај дебелите жени. - Оваа работа од минатата година покажа дека инулинот промовира голем број видови бифидобактерии кај жени со прекумерна тежина (2 пати 15 учесници). Концентрациите на масни киселини со краток ланец значително се намалија во групата учесници кои беа снабдени со 16 грама инулин дневно. Авторите сугерираат дека намалувањето на концентрацијата на масни киселини помага да се намали ризикот од метаболички нарушувања.
Инулин го контролира воспалението и метаболичката ендотоксемија кај жени со дијабетес мелитус тип 2: рандомизирано контролирано клиничко испитување. - Оваа работа дава индикација за можноста на инулин да врши антиинфламаторно дејство кај дијабетичари и да ги потиснува метаболните токсични процеси поврзани со дијабетесот.
Ефекти на диеталниот инулин врз растот на бактериите, производството на масни киселини со краток ланец и метаболизмот на хепаталните липиди кај глувтобиотички глувци - Оваа работа со глувци со низок микроб покажа слични резултати. Инулинот го зголеми значително намалениот број на бактерии во цревата на глувчето, ги зголеми концентрациите на омега-3 масни киселини, ги намали оние на омега-6 масните киселини и имаше позитивен ефект врз метаболизмот на мастите кај животните. Авторите ги опишаа овие ефекти како поволни параметри за контрола или спречување на дебелината.
Недостаток на растворливи влакна придвижуваат диетална маст кај глувци. - Друга работа „го коси коњот од позади“. Тоа покажува дека недостатокот на растворливи влакна - како инулин - кај глувците доведува до дебелина со посредство на храна.
Акутни ефекти на формулацијата на екстракт од билки и инулински влакна врз апетитот, внесот на енергија и изборот на храна. - Тука е прикажано кај жени со прекумерна тежина дека растворливи растителни влакна што содржат инулин, кои се јадат 15 минути пред оброците, можат да го намалат апетитот, а со тоа и внесот на калории. Комбинацијата со мешавина на лековити растенија го подобри овој ефект.
Инулин: вредна компонента во исхраната - Овој преглед од 2012 година ја опишува важноста на инулинот како растворливи влакна за цревната флора. Авторите заклучуваат дека диетата богата со инулин помага во спречување на ширење на болести на животниот стил, како што се дијабетес и дебелина.
Во овој напис се споменуваат некои растенија и зеленчуци кои се богати со инулин. Но, ниту акивата текила не се споменува овде.
Заклучок
Текилата агава е скоро сигурно растение кое е богато со инулин. Но, постојат агави во скоро сите тропски и суптропски региони во светот кои можат да се користат како извор на инулин. Потоа има уште помалку егзотични растенија како што се лук, банани, кромид итн. Кои исто така содржат инулин и можат да придонесат за одржување на здравата цревна флора.
Дозите на чист инулин што се користат во наведените дела беа најмалку 10 грама на ден. Од цитираните дела, јасно е и дека не мора да се има потреба од скап инулин од Мексико за да се обезбедат позитивни ефекти врз здравјето.
Заклучок од заклучокот: Диететските влакна се неопходна компонента на урамнотежената исхрана. Овие вклучуваат растворливи и нерастворливи претставници. И тука, инулинот е само мало парче мозаик во комплексна слика, кое во никој случај не може да се покрие со скап производ што се обидува да се претстави како „вистинската порака на спасението“.
Овој запис е создаден на 7 март 2016 година.
Слика: fotolia - jcfotografio