Килограми за акција против готовина - извештај за искуство од нашите врвни купувачи
Секоја година - најдоцна на новогодишната ноќ - тие се враќаат „старите добри резолуции“. Слабеењето звучи добро, тоа е она што планирате да го сторите. Но, не подоцна од 2-ри или 3-ти јануари, оваа резолуција ќе биде исфрлена во океанот. „Фитнес студијата се толку полни што не можам да се движам правилно“ често се користи како изговор. Но, не мора да се дојде до тоа!
Спорт-Тидје сака да ги поддржи резолуциите на своите клиенти и затоа ја започна кампањата Килос против Барес пред четири години. Што е тоа и кои успеси ги постигнале учесниците, можете да прочитате овде.
Што е килограми наспроти готовина?
Кампањата „Килос за готовина“ се одржува секој јануари во спортските фирми, филијалите на Т-Фитнес и филијалите на Фитшоп. Како дел од кампањата, секој што ќе купи опрема за фитнес од нас, може да биде измерен од нас еднаш. Ние ја забележуваме почетната тежина и му нудиме на купувачот да се измери по втор пат во рок од три месеци по купувањето. За секој килограм телесна тежина што тој или таа го изгубила, се враќа 1% од куповната цена - во готово. Тоа може да биде неколку стотици евра, како што ни покажаа последните неколку години.
Оваа година, на второто мерење во април, откривме дека клиентите кои учествувале во кампањата изгубиле вкупно 2.350 кг! Патем, секој клиент учесник доби просек од 125 евра назад - ова одговара на просечно приближно 12% од набавната вредност. Најголемиот губитник на тежина, а со тоа и најголем заработувач доби дури 830 евра.
И во кои градови е најлесно да се намали телесната тежина?
Генерално, Хамбург, Дизелдорф и Манхајм станаа најлесните. Учесниците изгубија скоро 600 кг заедно. Дрезден исто така обезбедува Врвен купувач, кој ослабе 28 кг за три месеци. Во Касел, нашиот врвен клиент достигна скоро 25 кг. Со промена на диетата и тренингот за фитнес, можни се такви мали чуда.
Патем, учествуваа повеќе мажи (700) отколку жени (300) - какви заклучоци можат да се извлечат од тоа?!
Килос за готовина: сведоштва од нашите врвни купувачи
Извештај за искуство, врвен купувач Јорг В. (Дрезден)
Почетна тежина: 127 кг
Оригинална целна тежина: 100 кг
Постигната тежина: 98,9 кг
Јорг В., 44 години од Дрезден, работи во јавниот сервис, каде што главно работи седечка работа. Нашата кампања „Килос за готовина“ беше токму за него. Од јануари 2016 година, тој работи едногласно на „Проектот за слабеење“ - со успех: г-дин В. е нашите килограми наспроти готовина, најголемиот купувач со најголемо слабеење од филијалата во Дрезден и се согласи да ги сподели своите искуства со другите учесници.
Јерг В. ослабе 28,1 кг со килограми за готовина во првите три месеци од годинава и на тој начин јасно ја достигна целта. Се разбира, ви честитаме за овој успешен резултат! Кампањата Килос-за-Барес беше првиот навистина сериозен обид на Јорг да изгуби тежина. Не му било навистина тешко да изгуби тежина, нагласува г-дин В. по телефон - иако кратко пред акцијата, последното надминување едноставно недостасуваше. Но, стимулот за кампањата - 1% поврат на откупната цена за килограм изгубена телесна тежина - веќе беше многу висок.
Како тренираше Јерг В.
Г-дин В. тренираше сам дома цело време. Г-дин В. продолжува да ни кажува дека не ги сменил многу навиките во исхраната. Единствената разлика е во тоа што во голема мерка избегнуваше слатки.
Редовната обука на моделот D затворен веслач Concept2 доведе до губење на тежината на г-дин В.
Тој сè уште поминува многу време на машината за веслање „Концепт2“, модел Д, што ја купи како дел од кампањата во Спорт-Тије Дрезден и ќе го стори тоа и во иднина. Започна со половина час на ден и сега достигна 1,5 час на ден. Нашиот врвен клиент веќе мина над 2000 км на својот ергометар за веслање.
Г-дин В. научил за Килос во готовина од флаер во весникот. Тој отсекогаш сметал дека ергометарот за веслање Concept2 е интересен во хотелите, а потоа решил да купи сопствен уред за дома. Една од причините за оваа набавка беше можноста да можете да тренирате со домашен фитнес уред во кое било време од денот без да се грижите за ветер и временски услови.
„Дефинитивно можам да препорачам учество како дополнителен поттик за сите клиенти”, истакна тој на крајот од телефонскиот повик.
Известување за искуство, врвна купувачка анина Б. (Касел)
Почетна тежина: 99 кг
апсолутна целна тежина: 59 кг
Тековна тежина: 69 кг
Inaанина Б., 43 година од Калбач, работи во продажба - главно седечка. Во јануари, таа исто така учествуваше во нашата кампања Килос за готовина. Г-ѓа Б. е наш килограм против учесник во готовина со најголемо слабеење од нашата филијала во Касел и исто така се согласи да ги сподели своите искуства со други учесници и заинтересирани страни.
Со дробилката EX90 Plus од кардиостронг, г-ѓа Б. оптимално ја надополни својата опрема за фитнес.
Г-ѓа Б. изгуби 24,9 кг со килограми за готовина во првите три месеци од 2016 година и дури успеа да ја намали својата тежина уште повеќе во следните месеци. Во моментов е оддалечена само 10 килограми од посакуваната тежина, што сака да ја постигне до крајот на годината. Вашата цел е да изгубите вкупно 40 кг.
Таа открива по телефон дека г-ѓа Б. го купила тренерот за елипсовидна крст EX90 Plus од Sport-Tiedje во Касел. Таа се одлучи за овој крос тренер бидејќи тоа е особено лесно за зглобовите и бараше особено стабилен уред за фитнес во домот за нејзината почетна тежина.
Како тренираше Јанина Б.
Секој ден тренираше помеѓу 40 минути и еден час на тренер за крос, а исто така одеше на еден час пешачење - и сето тоа самостојно, во ниедна група, без оглед на распоредот на пријателите и локацијата (бидејќи ќе требаше да вози 17 км до следната сала ) На овој начин, таа сега прави околу 10 000 чекори секој ден. За да се испоти малку повеќе, таа првично користеше „костум за пот“ (т.н. костум за сауна), но сега се префрли на термо панталони.
„Слабеењето не е тешко за мене, но никогаш не бев во можност да ја држам тежината“, признава таа на телефон. Познатиот јо-јо ефект се забележува повторно и повторно. Вашиот поттик за учество во кампањата беше од една страна да добиете дел од парите назад и од друга страна да направите нешто за сопственото здравје. Бидејќи пред акцијата, металоиди беа пред-програмирани откако одеше во кантина секој ден - г-ѓа Б. успеа да го ублажи тоа успешно со својата спортска програма.
Таа слушнала/прочитала за кампањата во билтенот Спорт-Тидје, што го добила на почетокот на јануари. Со набавка на крос-тренер, таа додаде друга опрема во сопствената спортска сала - таа веќе поседува нордиски стапчиња за одење и шипка.
Со промена на диетата за успех во слабеењето
Г-ѓа Б. секој ден водеше дневник за да снима кога не и оди толку добро и кога е особено мотивирана. Таа исто така ја смени диетата, нагласувајќи: „Не гладував“. Така, таа јадеше само зеленчук на пареа, супи, ореви, чиа семе и киноа. На пример, таа ги замени млечните производи со кисела зелка. Во текот на разговорот, таа откри еден добар совет ако сте гладни за слатки: „Лажичка мед секој ден, го брка гладот“.
После три месеци слабеење, дојде времето: успехот беше таму и треба да се награди со чоколадна табла. Ова, според г-ѓа Б., било веднаш фрлено по само мал залак. Нејзиното тело беше целосно променето и реагираше негативно на чоколадото. Вкупно, г-ѓа Б. изгуби 19 см на дното, 9 см на секоја рака, 8 см на бутовите, 9 см на коленото, 4 см на телињата и 5 см на вратот - извонреден успех што исто така го постигнавме многу честитки!
Можеби ќе ве интересира:
- Германија губи тежина: над 300.000.000 кг за 3 месеци благодарение на фунтите за готовина
- Филијала кампања „Килос за Барес“ - извештај за искуство од врвниот купувач во Берлин
- Водење резолуции за фитнес - најдобрите совети на Кристијан
- Исхрана - мистеријата (дел 2)
- Исхрана - мистеријата (Дел 1)