KiloStop на училиште во спротивно - Сè за слабеење
Минатата недела, моите колеги д-р Лорела Сарику и д-р Алина Лочитуш отидоа во средното училиште „Елена Васиреску“ во Сектор 1, каде што одржаа две активности во текот на Инаку неделата. Тие со голем ентузијазам ми раскажаа колку уживаат да бидат меѓу децата, па затоа денес сакам да го споделам вашето искуство со вас.
Како што веројатно веќе знаете, ова не е прв пат да одиме во училишта и градинки за да промовираме здрав начин на живот. Тоа е затоа што сакаме сите деца да научат што значи вистинска храна и да разберат колку е важно да станете здрави возрасни.
Овој пат отидовме во училиштето Елена Васиреску, каде учениците и наставниците не дочекаа со големо задоволство, сите ние бевме желни да научиме нови работи за здравата исхрана.
На нивно изненадување, децата научија дека овошјето е исто така еден вид слатки, поради високата содржина на шеќер, но некои им помагаат да растат големи, да бидат среќни и енергични во текот на целиот ден.
Тие исто така научија дека наместо слатки можат да јадат кикирики, ореви или бадеми. И за да ги убедиме дека се добри како слатките, им подготвивме изненадување заедно со нашите пријатели од Соларис: сурови бадеми и лешници, кои ги пробаа на час, но и цели зрна.
Мојот колега ми рече дека некои од децата, на почетокот не сакале да јадат кикирики и бадеми, завршиле да ги замолат да ги вкусат откако виделе како колегите јадат.
Ги подготвив и со вреќи со пченкарни снегулки без шеќер, соли од интегрално брашно и смеси од соларис „Ајде да одиме на училиште“, кои содржат бисквити од брусница и рогач, крцкав ориз и пченични снегулки и мешавина од суво грозје во кафеава боја. дехидрирани Сè е добро само за здрава ужинка за некои вредни деца.
Не можам, а да не го забележам и вниманието што наставничката го посветува на сопствената диета, но исто така и на онаа на децата. Како што призна мојот колега, во пакетот нема недостаток на свежо овошје и ореви, лешници или бадеми. Тој гордо ни раскажа како, преку личен пример, успеал да ги навикне децата да се хранат здраво. Тоа е затоа што, гледајќи ја како јаде ореви, лешници, бадеми или парчиња свежо овошје, малите беа curубопитни да ги вкусат и нив. И тогаш ги замолија родителите да ги стават во пакетот.
Честитки наставник за сè што правиш за најмалите!
Затоа, тој ги научи што да јадат на секој оброк за да не им недостасуваат хранливите материи потребни за да растат големи и здрави. И, за да биде сè уште полесно за паметење и потоа да се примени, тие заедно подготвија сендвичи за појадок.
Овој пат треба да и се заблагодариме на Мега Имиџ, кој ни ги обезбеди потребните состојки за сендвичи и пакувања закуски, кои се состојат од мешавина од ореви и суво овошје.
Мојот колега ми раскажа колку е возбудена кога откри дека учениците се натпреварувале во правење на најубав и најшарен сендвич, користејќи го целиот зеленчук што го имале на масата.
Откако завршија, тие исто така направија натпревар на кој д-р Алина Лачатуш ги замоли да ја препознаат храната. Малку беа ставени во неволја од кускусот и парчињата соја, но тоа го направија воодушевувачки. Така, 10-те километарски чекор-мерачи што моите колеги ги подготвија за нив, ќе ги користи секој студент за возврат.
Директорката, самата личност која го сака движењето, излезе со исклучително генијален предлог за да не останат искористени чекормерите. Така, тие ќе направат нов натпревар: кој прави најмногу чекори за една недела. Сè што треба да сториме е да ги чекаме резултатите!
Како заклучок, и двајцата мои колеги се чувствуваа многу добро во друштво на децата и ми признаа дека сакаат да се вратат меѓу нив. И ми рекоа нешто друго: дека воопшто не е лесно да се биде учител.
Значи, честитки за сите наставници, воспитувачи и воспитувачи кои се грижат не само за образованието на нашите деца, туку и за нивното образование.!
Еве како се одвиваше часот по нутриционизам во училиштето Елена Васиреску во Букурешт: