Ким Флечер изгуби 50 фунти за 15 месеци

На оваа диета, Ким изгуби неверојатни 50 килограми за 15 месеци

Само пред три години, Ким Флечер од Квинсленд имаше екстремно вишок килограми, што ја остави легнато и депресивно. Со цел да ги заборави своите грижи, таа јадеше неконтролирано, како што раскажува во интервју за магазинот „ФЕМЕИЛ“. Во 2014 година, таа ја скрши трагата од 100 килограми на вагата - во тој момент, едвај се движеше и постојано беше истоштена.

Со цел да дојде до дното на нејзината трајна исцрпеност, сега 39-годишната девојка отишла на лекар кој и поставил шок дијагноза. По голем број тестови, се покажа дека Ким има автоимуно заболување наречено „миозитис“. Лекарите препорачале хемотерапија и доживотни лекови за да и помогнат да се справи со нејзината болест. Не е опција за Американецот кој го избра природниот пат.

Прво, Ким отишла кај натуропат кој и препишал магнезиум и антиинфламаторни додатоци. Чекор во вистинската насока, но не скоро доволно! Во одреден момент, таа прочита нешто во написот во весник за „кетогената диета“, диета со малку јаглени хидрати, но со многу протеини и маснотии што и се допадна веднаш. Во мај 2016 година, таа започна со кетогено мени што ја натера да изгуби над 50 килограми во период од 15 месеци.

Денес здравата исхрана и вежбањето се дел од секојдневната рутина на Ким: 20 минути трчање се задолжителни. Многу за младата жена која „не стигна ниту до поштенското сандаче“ во минатото. Но, целиот напор се исплати: нејзиниот крвен притисок и нивото на холестерол се нормализираа, а нејзината автоимуна болест е исто така значително помалку активна. На Фејсбук, Ким сега се обидува да ги убеди своите следбеници на здрава исхрана - и да биде пример за другите луѓе.

---