Ким Кардашијан Како изгуби повеќе од 30 килограми!
Ким Кардашијан изгуби околу 30 килограми и се ослободи од своите бебиња за само неколку месеци. Восхитувачки! И така таа го стори тоа .
ТВ starвездата Ким Кардашијан (35) е позната по своите облини, но во последните неколку недели кривините на мајката на две деца станаа значително потесни. По раѓањето на нејзиниот син Сент (7 месеци), Ким сакаше што побрзо да се ослободи од своите бебиња. За да ја постигне својата цел, таа се пријавила на строг план за диети и фитнес, што очигледно има ефект!
Тешко, но ефикасно
Во интервју за американскиот магазин „Пипл“, 35-годишната сега откри што точно требаше да стори за да изгуби неверојатни 30 килограми. „Диетата е толку важна за слабеење, никогаш порано не сум размислувал за тоа“, рече таа. "Си помислив, 'О, кога вежбам, можам само да јадам што сакам'. Но, тогаш треба постојано да тренирате “.
Ким повеќе не ја прави таа грешка. Таа не останува гладна, но многу внимава што јаде. Сега таа само зема Преостануваат уште 1800 калории на ден особено зеленчук, риба и мисиркино месо. Слатките закуски се ретки, но не се забранети. Таа тренира и по неколку часа на ден со личен тренер, со почеток во 6 часот наутро, пред да се разбудат вашите две деца. Прилично дисциплинирана!
Патем, најголемиот модел за фитнес на Ким е нејзината сестра Клое (32): „Таа ги вежба своите тренинзи со костуми за сауна под облеката. Никогаш не сум видел некој толку фокусиран. Таа е мојата икона за тело.„Нејзината помлада сестра изгуби речиси 20 килограми - нешто помалку од Ким, но без претходни килограми за бременост. И на двата Кардашијан се чини дека немаат мотивација .
На видеото: Ким Кардашијан - Сега поранешен асистент се распакува!