Кинеска медицина; Држете RO
ТИЕНС го почитува водечкиот принцип на традиционалната кинеска медицина, спречува и не лекува болести и нагласува одржување на добро здравје следејќи ги четирите чекори: детоксикација, освежување, утврдување и балансирање. Производите ТИЕНС се групирани според овие фази и нудат можност за создавање индивидуализирани терапевтски шеми, соодветни на тековните физички потреби. Прочистувањеи освежи подгответе го телото да ги асимилира сите придобивки што ги нуди фазата на утврдување. Додатоците создадени за оваа намена ги поддржуваат респираторниот, циркулаторниот и дигестивниот систем, но исто така и уринарниот тракт и му даваат на организмот потребните состојки за да функционираат со оптимални параметри. Формули за утврдување вклучување цинк, калциум и соја.
ТИЕНС го почитува водечкиот принцип на традиционалната кинеска медицина, спречува и не лекува болести и нагласува одржување на добро здравје следејќи ги четирите чекори: детоксикација, освежување, утврдување и балансирање. Производите ТИЕНС се групирани според овие фази и нудат можност за создавање индивидуализирани терапевтски шеми, соодветни на тековните физички потреби. Прочистувањего подготвува телото за оптимална корист од фазата на освежи, што му обезбедува на организмот хранливи материи потребни за регулирање на неговите функции и го зајакнува имунитетот. Формули за освежи содржат природни состојки како спирулина, хинап (Кинески датуми), кордицепс (печурка со лековити својства), лук и Ленено семе.
Заморот и поспаноста се вообичаени услови во сезоната есен-зима, предизвикани од недостаток на природна светлина, недостаток на вежбање, промена на температурата или диета посиромашна со витамини. Истовремено, имунолошкиот систем е исто така погоден и ние сме повеќе склони кон настинки или други видови на инфекции.
Имунитетот е природен одбранбен систем со кој човечкото тело се спротивставува на нападот на вируси и бактерии кои предизвикуваат болести. Имунолошкиот систем е организиран на три нивоа, првото е заштитната бариера што не дозволува пенетрација на патогени. Ако првата линија на одбрана не успее, втората реакција на телото е да се обиде да ги уништи пред да се размножат. Ако ја надминат оваа пречка и почнат да се шират во телото, третата фаза на имунолошкиот систем е напад на елиминација на бактериите и вирусите од телото. Природниот имунитет е генетски наследен, но може да биде засегнат од болести на имунолошкиот систем предизвикани од внатрешни или надворешни фактори: стрес, временски промени, нездрава исхрана. Препорачливо е да му се обезбеди на телото јаки страни за борба против вирусите и бактериите, особено во студениот период, а ефективниот имунолошки систем ќе не награди со добра општа состојба.
Вежбањето игра важна улога во одржувањето на имунитетот на организмот.
Физичката активност игра клучна улога во стимулирање на имунитетот на организмот и, без оглед на времето надвор, се препорачува да се прават долги прошетки. Се вели дека нема лошо време за прошетка, туку само несоодветна облека. За само неколку минути поминати на отворено, телото станува кислородно. Друга одлична препорака е да вежбате омилен спорт, без разлика дали станува збор за џогирање, скијање, уметничко лизгање или, зошто да не, за деца, енергична половина на снегот. Исто толку е корисно да вежбате во добро проветрена просторија, 30 минути на ден, три пати неделно.
Друг начин за стимулирање на имунитетниот систем е постепено изложување на телото на ладни температури за кратки периоди, наречено стврднување. Тоа е добар тренинг, преку кој телото ги забрзува своите реакции на промената на животната средина, но и на појавата на микробите. Многу е важно оваа постапка да се применува постепено, но редовно, бидејќи паузата од само неколку дена доведува до намален имунитет. Најпопуларниот метод за стврднување на телото е "шкотски туш", кој се состои од наизменични млазници со топла вода и ладна вода. Друг начин е да одите бос неколку минути на ден. На пример, многу добро темпераментите успеваат да одат боси не само во затворени простории, на трева или на камен, но затоа можат да трчаат на снег.
Здравата исхрана е уште еден фактор за одржување на имунитетот.
Правилната диета, богата со овошје и зеленчук богата со антиоксиданти, му помага на имунитетот со борба против слободните радикали. Меѓу најкорисните намирници се брокулата, кромидот, лукот, тиквата, морковот, доматите и пиперките, по можност да се јаде неварен. Во студениот период, спротивно на навиката, се препорачува да се избегнуваат агруми, кои иако содржат високи концентрации на витамин Ц, имаат освежувачки ефект врз организмот. Тие можат да се заменат, на пример, со бобинки. Strengtheningитарките (и во форма на интегрален леб), маслодајните семе (тиква, сончоглед), јаткастите плодови и медот се одлични за зајакнување на имунитетот.
Ова се храна што содржи микро и макроелементи (цинк, железо, магнезиум) корисни за имунитетот. Со доаѓањето на студеното време, препорачливо е да јадете храна богата со омега-3 киселини (на пример, маслиново масло). Покрај информациите за храна потребни за зајакнување на имунитетот, многу е важно да се знаат и факторите кои можат негативно да влијаат врз него, како што е потрошувачката на стимуланси како што се алкохол, кафе и цигари. Нивниот штетен ефект врз организмот може да доведе до намален имунитет дури и подолго од 12 часа.
Земањето високо квалитетни додатоци во исхраната може да биде од суштинско значење за правилно функционирање на имунолошкиот систем. Формулите ТИЕНС се дизајнирани да ги покриваат ваквите потреби и да содржат цинк, лук и киселини омега-3.
Покрај здравата исхрана, растенијата се природен начин за зголемување на имунитетот. Зачините како куркума, ѓумбир или ким го подобруваат варењето на храната и имаат ефект на затоплување врз организмот, што го стимулира имунитетот, а мајчина душица, оригано и тилчец исто така се препорачуваат за многубројни придобивки.
Во сезоната есен-зима, имунолошкиот систем може да се зајакне со хранливи формули подготвени во согласност со принципите на природна медицина, од кои најважни се коренот на женшен, ехинацеа и спирулина, ефикасни и во форма на додатоци во исхраната и инфузии (чаеви ) Инхалациите и бањите со есенцијални масла (на пр. Бор или еукалиптус) се други ефективни методи за зајакнување на имунитетот.
На пр, Спирулина е еден од најпопуларните додатоци во исхраната произведен од ТИЕНС.
Во текот на целата година, се препорачува да го зајакнеме нашиот имунолошки систем со неколку методи.
Зајакнувањето на имунолошкиот систем може да се направи преку неколку механизми, систематски, во текот на целата година. Одбранбениот штит на телото е директно под влијание на деноноќниот ритам и, според тоа, сонот е неопходен за негово правилно функционирање. Луѓето кои страдаат од несоница, кои спијат слабо или не спијат длабоко, се многу повеќе склони кон разни инфекции. Во исто време, потребата на телото за спиење се намалува обратно со возраста: малите деца треба да спијат најмногу, децата од предучилишна возраст имаат потреба од 10-12 часа сон на ден, а луѓето од 30-40 години треба да спијат најмалку 8 часови на ден. Од друга страна, за стари лица постари од 70 години, 5-6 часа спиење е доволно. Соодветниот одмор ја зголемува одбраната на организмот од бактерии и вируси. За здрав сон, се препорачува да спиете пред полноќ, во добро проветрена просторија, на избалансирана температура (во потоплите ноќи, се препорачува да спиете со отворен прозорец).
TIENS ви нуди додаток дополнет со формула што поволно влијае на квалитетот и времетраењето на спиењето - Екстракт од хинап од тиана